健康

昨晩、本を読もうと思ったが、なぜか疲労感があって読めなかった。それで早めに就寝した。意外と熟睡だったと思うが、それでも睡眠不足感は否めない。だいたい休日ぐらいしか睡眠に満足したためしがない。朝は眠いがなんとか起きる。会社に行って、とりあえず...

昨晩はいつもの日曜の夜のように、食後、ベッドで横になってうとうとしていた。なんか週末疲れてしまうのである。とくに昨日は午前中神社参り、午後映画と忙しかったので、余計に神経疲労を起こしていた。風呂に入って、10時過ぎには寝てしまった。しかし睡...

昨晩は、夕食の量が多かったのか、結構腹一杯でデザート食べる気力がなかった。早めに風呂に入り、本をしばらく読んで、10時前には寝てしまった。睡眠は明け方までは熟睡。明け方から眠りが浅くなり、熟睡感なくて眠かった。気づくと8時過ぎていたが、まだ...

実は昨晩帰宅中から少しアカシジアが出ていた。家帰って精神的に開放され、ビールでも飲めば治まると思っていたが、食後も少し残っていた。ユーバンを1条頓服で飲んで、FLASHゲームをして気を紛らわせていた。10時から本を読もうと、ベッドに横になっ...

昨晩は、iPhoneのiOSアップデートで時間がかかった。iPhoneも2つ持っているからいろいろやりくりが大変である。寝たのは10時半ちょっと過ぎ。熟睡だった。朝は6時に目が覚めた。そのあとは眠れない。あっという間に起床時間。気分はよくな...

昨晩はネットを見た後、佐野元春の新曲を早く聞きたくて、iTunesでダウンロードしていたら、寝るのが11時半を過ぎてしまった。すぐに熟睡できたが、深夜3時に1回目が覚め、6時半にもまた目が覚めた。6時半の時はトイレに行きたかったのだが、あと...

昨晩は、本を読んで10時半までには寝に入ったと思う。あまり記憶にないけれど。まあまあの睡眠だったが、夢の中に久しく会っていない親戚のおじさんが出てきて、ちょっとびっくりしていた。こういう時ドラマだと何かあることが多いのだが、しょせん僕の夢で...

昨晩は、夕方ネットを見て、夕食はちょっと豪勢に寿司を食べに行った。豪勢にといっても回転寿司だから、大したこともないのだが、基本全品105円は安くて助かる。まだ腹の調子が完全ではないので、11皿食べたところでやめておいた。寝たのは10時過ぎだ...

昨晩は、何となくお腹の調子が悪いながらも、普通に夕食は食べた。止めとけばよかったのかもしれないが、ビールも飲んでいた。しかし、お腹が痛い以外はさほど調子が悪いわけでもなく。早めに寝て回復しようと思い、10時前には寝てしまった。睡眠はあまり熟...

昨晩、実家に電話かけたときには体調は悪くなかった。早めに布団に入り、10時過ぎには寝てしまった。しかし、深夜12時に下痢でトイレに行った後、2時間で数回トイレに駆け込む羽目になった。その後は眠れたが、体が熱っぽい。腹痛もあった。朝起きたのは...