健康

昨晩10時過ぎに異様に眠くなった。いつも眠剤を飲んではいるが、こんなに眠くなったことは少ない。ベッドに横たわるとすぐ熟睡。5時半に尿意をもよおしたが、結局アラームが鳴るまで起きなかった。それでも眠くて体調はすっきりしない。会社では月の始まり...

昨日昼間にユーパンを沢山服用した。1日限度の6錠いっぱいまで行ったと思う。予想通り、夜の睡眠は熟睡だった。トイレで起きたのも6時12分。夢は見たが、比較的睡眠とれていたと思う。とはいえまだ眠たい。会社に行って、午前中は特注品の登録の昨日の残...

昨晩、やることなくてウロウロしていた。何か落ち着かない感じ。ベッドに寝っ転がって、本を読んだりして気を紛らわせていた。WOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを観た後は、風呂に入り、本をまた読んで10時35分に就寝した。昼寝したのでど...

昨晩実家に電話し、色々話す。関東も暑いらしい。電話の通話料かかるのでこの前プランを変更したのが効いているみたいで、通信料が安くなっている。風呂から出た後、思い立って「佐野元春ライブアンソロジー1980-2010」を30分ほど観た。それから寝...

昨晩も寝たのは10時半だった。最初は熟睡。しかし明け方5時半にトイレで起きると、あまり眠れなくなっていた。鼻が詰まり、呼吸がちょっと困難だったので、睡眠が取れなかったのである。起きたのは8時ちょっと前。少し眠い感じがした。午前中はLibre...

昨晩は、着々とプリンターの導入準備をしていた。新しいプリンターはEPSONで、壊れたプリンターはCanonだったから、Canonのプリンタードライバーやスキャナードライバーをアンインストールしておいた。部屋がエアコン入れっぱなしでもまだ涼し...

昨晩、LibreOfficeの設定をしていたためにあまりネットは見られなかった。寝る前に本を読もうと思ったが、疲れていて読める状況になかったので、そのまま就寝。しかし寝付きは疲れすぎで今ひとつだった。朝も寝起きは悪い。変な夢を見て気分も悪か...

昨晩はプリンターが届く予定が届かなかったので、いつもの様にネット見て、本を読んで10時半には就寝した。熟睡だったが、やっぱり5時半には起きる。また寝たが、6時43分ぐらいに起床。眠かったが、頑張って起きた。ここのところ排便の調子が良くない。...

実はある法則を見出している。アカシジアになってユーパンを5-6錠ぐらい飲んだ当日の夜は睡眠が結構深くなるということを発見したのである。その通りに昨晩の睡眠も深く、5時半に一度目覚めたがすぐにまた寝てしまい、アラームで起きるという具合で熟睡を...

昨晩は、ラジオ聞きながらベッドでゴロゴロしつつiPhoneいじっていた。電池の減りが中途半端なので、完全放電させようと思ったのである。無事完全放電させることが出来、充電器に差し込んだ。寝たのは10時20分ぐらい。最初は熟睡だったが、いつもの...