健康

昨晩は10時半ぐらいに寝た。最初は熟睡。深夜3時にトイレで起きてからはちょっと睡眠が足りなかった。特に5時以降何度か目覚めた。その割にはあまり眠たくない。調子は悪くないのである。会社へ少し早くいく。集会があるからだが、大した話はなし。ただ売...

昨晩夕食後、やることなくてどうしようと思った。ネットを見ていると気分が滅入るし、寝る気にもなれない。それで佐野元春のスペシャルBOXのDVDを観ていた。初期のライブ映像が収録されていて、久しぶりに観たなという感慨を抱いた。風呂に入って「機動...

昨晩夕食後に両親に電話かけて、リストラの話をした。誰かに話しすることで少しだけ気分は軽くなる。別に解決策なんかないが、とりあえず誰かと話するのが必要。それで話しした後、DVDを見て、本を読んで10時半に寝た。睡眠の質はまあまあ。途中目が覚め...

昨晩ネットを見ていたら、インターフォンが鳴るのでびっくりしていたら、佐野元春のスペシャルBOXの配達だった。早速中開けてDVDを飛ばし飛ばしチェックする。何か楽しい。別にレア曲が多いわけでもないのに。やっぱり佐野元春好きなんだなと実感した。...

ここのところリストラの衝撃にすこしずつ慣れて、寝る前に本を読めるようになってきた。大抵は10ページ程度だが、それでも前進はしている。昨日もそのくらい読んで寝た。睡眠の質はまあまあだが変な夢見たような気はする。朝起きたのはラジオで。そんなに辛...

昨晩は「元春レイディオ・ショー」を聞きながら洗濯物のアイロン掛けをしていた。僕にとって佐野元春というアーティストは元気を取り戻す源みたいなものである。リストラ話で精神的にストレスの溜まっている僕としては、少しでもそのストレスを解消するラジオ...

昨晩は動揺していたので、眠れるか心配だったが、一応睡眠には入れた。でも夜中に何度か目覚める。トイレに行ったし、熟睡できない。やっぱりリストラの話がストレスになっている模様である。朝はそれであまり眠れていないので、目覚めだけは良かった。眠たい...

昨晩早くにネットを見終わったので、10時には寝てしまった。しかし睡眠の質は今ひとつ。何度か目が覚めて熟睡とはいかなかった。夢の中で初恋の女性と出会うのだが、何故か話しできず。切ない思いをした。アラームが鳴る少し前に起床。準備も早くにできてし...

昨晩夕食後に珍しくアカシジアが出た。それだけならいいのだが、腹痛も催してしまい、そわそわする中何回もトイレに行く羽目になってしまった。本当辛くて見ようと思っていたテレビも録画して後で見たぐらいである。寝たのは10時半。意外と熟睡で、4時ぐら...

昨晩早めに風呂に入り、薬を9時過ぎに飲んで小説を読んでいたら、10時前には眠くなった。それでそうそうに就寝。途中2-3回目が覚めたが、結局8時ぐらいまで寝ていられた。少し眠気は残るが、そこで起きる。昨日ウォーキングしていないので、洗濯物はな...