健康

昨晩は、早めにネットが見終わったので、届いたBlu-rayの再生チェックをしていた。いろいろ映画を買っているからたまる一方である。で10時半過ぎて「元春レイディオショー」の予約確認をしてから眠りについた。昨晩の寝付きはよく、夜中も起きなかっ...

昨晩は、シャワーを浴びた後届いていたBlu-rayの再生チェックしていたら寝るのが遅くなった。いろいろな機能があるので試していたら時間がかかったのである。寝たのは10時40分ぐらいで、すぐには寝付けず、11時半ぐらいまでベッドの中でごろごろ...

昨晩は途切れ途切れになりながらFM yokohamaの夜の番組を聞いていたが、眠くなったので10時20分には就寝。いつも日曜の夜は睡眠が浅くて寝た気がしないのだが、昨晩は違った。珍しく熟睡。6時まではぐっすり寝ていた。その後は眠いのに眠れな...

昨晩はテレビがつまらないなと思って早々と風呂に入り、ネットでも見ているかと思っていたら、9時から「ターミネーター2」が放映されていたのでつい見てしまった。もう何回も見ているのだが、やっぱり面白い。生涯フェイバリットに挙げられる映画だと思う。...

昨晩はまあ週末の夜だったのでのんびりしていても良かったのだが、結局いつもと同じ10時半には寝てしまった。ただしリラックスしているはずなのだが睡眠の質は悪かった。眠りについてふと起きると0時過ぎだったり、なんども眠りから覚めたりと熟睡できなか...

昨晩は疲れていたので、少し早くに寝た。と言っても10分程度早いだけなのだが、それでもすぐに熟睡。調子が悪いからすぐに眠れた。しかし、突然深夜3時に目が覚めた。でトイレに行きたくなり、用を足すことに。その後は夢を見たりしてあまり熟睡とは言えな...

昨晩はYシャツにアイロンがけしていたので、寝るのが遅くなった。報道ステーションもサッカーの影響で放送開始が遅くなっていたし、そんな関係もある。昨晩は夢をみたものの、結構熟睡で6時までぐっすり寝ていられた。でも朝は眠いし、調子が良くない。会社...

昨晩は、10時20分に寝た。ここのところ睡眠の質が悪かったので、昨晩はすぐに眠れた。しかし、深夜3時頃一度目覚めてしまった。朝は眠たいながらもアラームの音とほぼ同時に起きた。しかし、なんとなく疲れている。会社に行き、朝会に出席したが、眠くて...

昨晩は、10時半ぐらいに布団に入ったのだが、寝付きが悪かった。多分途中で軽く寝ていると思うのだが、寝た気がせず時計に目をやると12時半。全然眠れないと焦っていた。朝は比較的スムーズに起きれたが、やっぱり眠い。行きの電車は混んでいるし、途中で...

昨晩はいつも聞いているFM yokohamaの番組がネット上で途切れ途切れになっていてあまり調子よく聞けなかったので、早めにシャワーを浴びて10時過ぎに寝てしまった。寝付きは良かったが、週明けいつものごとく質はあまりよくなく、2時間置きに目...