健康

昨晩は風呂から出た後、DVDを見てしまい、寝るのが少し遅くなった。佐野元春の「THE SUN TOUR」とTMNの「EXPO TOUR」のライブビデオを少し見ていた。寝たのは10時45分で、すぐに熟睡した。それでも朝は4時半にトイレで目覚め...

昨晩の報道ステーションは、最初の15分間、市川海老蔵の記者会見で、ちょっとつまらなかった。まあ興味がないのもあるが、他にニュースがないのかよ、といった感じ。10時半までとりあえずニュースを見て、アンプをFMラジオにあわせて、そのまま寝た。昨...

昨晩は、日曜の夜の睡眠がよろしくなかったこともあって、多少は熟睡度が高かった。とはいうものの、やはり何度か眠りが浅くなり、睡眠不足を感じていた。行きの電車で少し居眠りをしていたぐらいである。いつもそうなのだが、佐野元春の曲を聞いていると睡眠...

昨晩は、PCをアイドリングさせていたら、Nortonの完全スキャンが始まってしまったので、PCに触るのを止めて、ベッドに横になっていたら、そのまま寝てしまった。深夜2時に部屋の電気が明るいのに気付いて、部屋の電気を消して、再度寝た。でもそこ...

昨晩は、寝るのが少し遅かった。本を読んでいたためで、久しぶりの読書になった。11時に就寝して、朝は一度トイレで起きた。今朝は再度の入眠がよくて、朝8時40分までぐっすり寝ていた。午前中はなんとなく頭がすっきりしない状態でPCのメンテナンスと...

昨晩は、PCをいじっていて、寝るのが11時になってしまった。まあ暖かかったので、風呂から出ても体は冷えなかったが、さすがにPCをいじっていると疲れた。すぐに熟睡したが、5時にトイレで起きた。6時間熟睡かと思いつつ、トイレに行き、再度寝たが、...

昨晩は、報道ステーションを見ていたが、途中からDVDで「沖縄 美ら島百景」という環境ソフトを見ていた。意外とDVDの画質がよく、解像度こそないものの、見られる映像になっていた。PCで見ると、結構輪郭線にノイズが乗るので、テレビの絵作りのうま...

昨晩は、報道ステーションをベッドに横たわりながら見ていたら、眠くなってきた。10時20分ぐらいに我慢できなくなり、電源を消して眠りについた。寝つきはいつものごとくよい。でも夜中の3時半にトイレで目覚める。トイレに行って用を足した後、また寝た...

昨晩は、報道ステーションを寝ながら見て、10時35分に就寝についた。寝つきはよかったが、4時20分にトイレで起きた。トイレに行った後、また眠りに落ちたが、変な夢を見ていたのを覚えている。朝は眠気が残っていた。午前中は、資料の整理をしていた。...

昨晩は、レーザーディスクとかを見ていたから、10時半を少し回って眠りに着いた。昨晩は珍しく夜中に起きることがなく、5時半までは熟睡していた。それでも眠くて、朝食時には寝ぼけていた。会社に着いても頭は回らず、何もしないまま、ネットを見て過ごし...