健康

昨日も夕方、入浴してしまった。弟が夜、実家に帰ってくるというので、その邪魔にならないようにしていた。夕食を食べている最中に弟が帰ってきて、母は弟の夕食の準備に追われていた。昨晩も10時には寝た。睡眠はまずまずで、熟睡時間も3時間は越していた...

昨日の夕方、映画館から思ったより早くに、家に着いた。それでネットを見て、早めのシャワーを浴びた。映画の余韻が残っていて、誰かと語りたい気分だったが、残念ながら両親は映画には詳しくないので、専ら映画館の周辺の地理について話していた。食後、テレ...

昨日の夕方、かなり涼しかった。しかし、後で入るのは面倒なので、夕食前にシャワーを浴びた。夕食をじっくり食べ、その後、福岡から持ってきた文庫本を読み終えた。9時に歯磨きと薬の服用を済ませ、ニュースを見ていたら、そのまま寝ていた。目覚めたのは0...

昨日の夕方、クアハウスから実家に帰り、すぐさま実家でシャワーを浴びた。クアハウスでお湯に浸かってはいたが、塩素の匂いが強いのと、帰るときに汗かいたので、シャワーを浴びたくなったのである。シャワー後、ネットを見て、それから夕食。実家で食べる料...

ここのところ、実家では夕食前にシャワーを浴びることが多い。そうすると、夕食時にお酒を少々飲んでも、後は歯を磨いて寝るだけになるので、都合がいい。昨晩も、シャワーを浴びて、夕食を取り、テレビを見ながらウトウト寝ていた。10時には一応起きたので...

昨晩、飲み会から帰ってきて、アカシジアに襲われた話は、昨日書いた。そのアカシジアだが、なかなか治らず、ロラゼパムを飲んでゲームをしても、落ち着いて来なかった。少し落ち着き始めたところで入浴をして、入浴後にまたゲームをして落ち着くのを待った。...

昨晩、夕食時にお酒を少々飲んだ。そのせいかは知らないが、食事後、部屋でベッドに横になっていたら、うとうと寝てしまった。夕食前に入浴していたので、風呂に入る面倒はなかったが、歯磨きはせざるを得ず、起きるのが面倒だった。なんとか起きて、歯磨きを...

昨日、映画を観た後、家に帰った。着いたのが5時で、すぐに入浴した。入浴後、ネットを見て、夕食になった。昨晩の夕食も野菜が多く、ヘルシーだった。夕食後もネットを見ていて、radikoのタイムフリーで、佐野元春ゲストのラジオ番組と、鈴木まひるさ...

昨日は夕方、先にシャワーを浴びてから夕食をとった。実家の食事は野菜が多く、健康に良さそうだった。アルコールはそれなりにとったと思う。食事後、テレビを見ていたが、睡魔に襲われ、半分居眠りしていた。母からの呼びかけで目が覚め、歯磨きをして薬を飲...

昨晩、夕食後に色々ゴミ捨てをした。本日から10日間実家に帰るので、ゴミを放置してはおけなかったのである。ゴミ捨ての後、洗濯物のアイロンがけをして、ネットを見た。その後、また洗濯をして、入浴をし、帰省の準備をした。たいしたものは持って行かない...