健康

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2017年8月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩、Webサイトのアクセスログを見ていて、「がちゃんの部屋」のアクセス数の少なさにため息ついていた。無料版Jimdoに移行してしまったのが運の尽きだが、今更、別のサーバーに移動するのも大変なので、Jimdoの改善をかけ始めた。もともとアク...
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2017年7月31日の睡眠と、8月1日の健康

昨晩は、普通の夜と同じようにネットを見ながら焼酎を飲んでいた。昼間、家にいないので、室内は蒸し風呂状態。エアコンをかけても、なかなか涼しくならない。そんな中、ネットをだらだら見ていた。寝たのは10時15分。普段通りの就寝である。比較的寝たよ...
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2017年7月30日の睡眠と、31日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていて、その間に電池残量の少なくなったiPad Proを充電していた。バッテリーが大きいので、充電に時間がかかる。充電器もかなり熱を発するので、ちょっと怖い。夕食後、焼酎を飲みながら、ネットを見ていたが、焼酎を飲み終わ...
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2017年7月29日の睡眠と、30日の健康

昨日、夕方の過ごし方を少し変え、先にテレビのHOLLYWOOD EXPRESSを見てから、ネットを見た。それで、少し気分が変わった。ネットを見るのに時間がかかり、夕食は6時ちょうどぐらいに取った。夕食後、実家から電話があり、近況を話した。そ...
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2017年7月28日の睡眠と、29日の健康

昨日の夕方、ネットを早く見た。で、時間が余っていたので、本もすこし読んでいた。本が結構ボリュームがあるので、なかなか先に進まない。夕食は6時に食べ、あとは焼酎を飲んでいた。その後、気が向いたので、トイレを掃除してしまった。「ミュージック・ス...
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2017年7月27日の睡眠と、28日の健康

昨晩は結構リラックスしていた。今日が会社の年休を取得したので、実質上週末であったためである。とはいうものの、あまり夜更かしはせず、早めに就寝した。睡眠の質はちょっと良くない。夢は見たし、少し眠りが浅かった。それでも深い睡眠はそこそこ取れてい...
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2017年7月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩は、電車1本早く帰ったので、15分のゆとりができた。それで、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていた。それからネットを見た。ネットを見ながら購入した土岐麻子のベストアルバムを聞いていたので、ちょっと時間がかかった。入浴し、寝たのは10時半...
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2017年7月25日の睡眠と、26日の健康

昨日の会社の定時後、博多駅でバーガーキングのハンバーガーを食べた。佐野元春がラジオに出演するのに合わせ、夕食を簡素化したのである。その後、JR博多シティに行き、1時間ほど佐野元春が登場するのを待っていた。本当は本人のサインも欲しかったのだが...
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2017年7月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩、メールを見ていたら、神奈川の友人から、夏休みの飲み会のお誘いがきた。ゴールデン・ウィークは香港に旅行に行っていたから、友人に会えなかったが、今回は実家に帰るので、久々に会えそうである。ソフマップに買取申し込みをしていたiPad min...
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2017年7月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていて、iPad Proの充電時間が4時間以上というのを知って、悶絶していた。これでは、平日、バッテリー切れで充電を夜にした場合、寝る時間を1時間削らないといけないと。それは100%満充電の状態で朝まで放置するのは、バ...
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