日記

昨日は一日中お腹の調子が悪くて、トイレに行っていた。下痢までいっていなくて、柔らかいが固形体の形を取っていたものが排出されたが、夕食後もトイレは続き、ちょっと調子悪かった。テレビを見ていて、10時には寝ることにした。朝6時までは熟睡だった。...

ここ数日旅行中の睡眠は質は良くないし、時間も短くちょっとつらかった。夜は布団に入ってもなかなか寝付けないし、朝はアラームの時間より早くに目は覚めてしまうしで、バテてもいた。昨晩はそれで早めにシャワーを浴びて、9時から「秘密のケンミンショー」...

旅行に行っている間、睡眠と健康のことは書かなかった。旅行のことは書いているのだが、スマホページからの投稿は面倒だななので書かなかったのである。27日の健康は実は旅行初日だというのによくなかった。前日に鼻風邪引いて風邪薬飲んでいたが、27日は...

昨晩は早めに風呂に入って、ベッドに寝っ転がってiPhoneいじりの本を読みのしていて、10時半には電気を消した。しかしエアコンがベッドを冷やし過ぎたのか、足が冷たくてなかなか眠れない。エアコンも良し悪しだなと思った。朝一度トイレで起き、また...

昨晩は、久しぶりに「佐野元春ライブ・アンソロジー」を見ていた。当然Blu-rayなのだが、素材があまり良くないのか、画質的には厳しいものを感じる。でも見ていて、初めてレーザーディスクを買った時のような興奮が襲ってきた。安定はしているところが...

昨晩家に早く帰れたこともあり、洗濯物のアイロンがけも早くに終わり、いつもの時間からネットを見ることが出来た。それも早くに終わり、後は風呂入って本読んで寝るだけとなった。本が結構面白く、続きが気になる。それでも10時半には就寝した。睡眠の質は...

昨晩、今日が早朝出勤のため、早くに寝た。10時回っていない時間だった。それでもすぐ寝られた。しかし途中で何度か目が覚め、熟睡とはいかなかった。疲れているなと思う。6時25分にアラームで起床。支度をして7時過ぎに家を出た。洗濯は昨日の雨のため...

昨晩も早めにPC切り上げて本を読んで10時半に寝た。熟睡で、4時半に目が覚めたが、また寝てしまった。起きたときはやっぱり熟睡で、眠くて仕方ない。会社に行って、昨日の夕方依頼のあった特注品の登録を行う。それからメールでのやり取りのあった新製品...

今日の夕方、会社から駅に歩いていると、ぽつぽつ雨が降ってきた。慌てて駅に向かい、地下鉄に乗ってホッとしたのもつかの間、家近くなって地上に出るとやけに暗い。それどころかすごい雨が降っている。天気予報では聞いていないよと思いつつ、駅に着くと、土...

昨晩は早めにPCをオフにして、新しく買った小説を読み始めた。その本を選んだ理由は唯一つ。新潮文庫の100冊の1つで、ブックカバーが全員にもらえるから、という安直な理由だった。でも読み始めると面白そう。ワクワクしながら読み始めた。寝たのは10...