日記

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健康

2012年4月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩結構酔っていて、ふらふらだったので、ネットを最小限にして、10時半には寝てしまった。すぐに眠れたが、朝4時と5時にトイレで起床。また寝ていて、宅急便のチャイムで起こされた。何が届いたかというと注文したことを忘れていたUSB DACのキッ...
健康

2012年4月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩は時間が取れたので小説を少し読み進めた。なかなか読む時間を作るのが難しいが、小説自体は面白いので、これからも読み続けていきたいと思う。10時20分に就寝。寝付きは良かったが、やっぱり体が疲れている感覚はある。翌朝は5時に目が覚め、あとは...
健康

2012年4月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩は少し早くに寝た。と言っても10時20分だから大して早くもない。昨日疲れたと書いたと思うが、ベッドに体を横たえると、脳も体も疲労困憊しているので驚いていた。疲労を感じ取っているのだからびっくりである。で最初は熟睡。朝5時ぐらいに目覚める...
健康

2012年4月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は届いたスタンリー・キューブリック・コレクションのBlu-rayをちょっと見ていて、遅くなりそうだなと思って止めたら友だちからチャットが入ってきたので、寝たのが10時40分ぐらい。寝付きは良かったし、途中1回目覚めたぐらいだった。朝はそ...
健康

2012年4月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩TM NETWORKの武道館公演を全国の映画館で配信するというニュースを聞いてちょっと興味を引いた。最近TMのアルバムはあまり聞いていないが、チャンスがあるなら観てみたいと思うようになった。寝たのは10時半。熟睡でトイレにも起きなかった...
日記

春の嵐

今日は日本全国低気圧による嵐で大変だった模様。僕も福岡のJR筑肥線ダイヤ遅延により、帰宅が15分遅くなり、博多駅で30分も電車を待っている状態に陥ったわけだが、家着いてテレビを付けてびっくり。関東は台風並みの嵐だったようで、電車は運行停止と...
健康

2012年4月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩WOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを観ようとチャンネルを合わせたら、何故か放送時間変更で15分早くやっていた。おかげで前半見逃したが、肝心の後半には間に合ってよかった。しかしWOWOWも無料放送だと思うとヤル気感じられないな...
健康

2012年3月31日の睡眠と、4月1日の健康

昨晩は、10時半就寝。寝付きは昼寝した割には良かった。4時にトイレで起床。その後夢等見ながら眠りに落ち、9時過ぎに最終的に起床した。朝食を食べ、洗濯と掃除をしてネットを見る。見ているとニュースで福岡市の桜が満開になったと言う情報を得たので、...
健康

2012年3月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩は少し早めに風呂に入って、ベッドに潜り込みながらテレビを見ていたら、いつの間にか寝ていた。やっぱり睡眠不足だったみたいで、ふと気づくとニュースも終わっていた。改めて電気を消して就寝。4時ぐらいにトイレで目覚めるが、また寝てしまった。気が...
健康

2012年3月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩家に着いたのが11時20分。その頃なぜか少しアカシジアが出ていた。辛いのでユーパンを2錠飲んで、ちょっとPCゲームをして気分を紛らわせていた。ゲームをやっていると落ち着くので、それから風呂に入って、薬もろもろを飲んで、寝たのはやっぱり0...
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