健康 2011年3月11日の睡眠と、12日の健康 昨晩は、地震による停電のために何もできなかった。PCはもちろん、テレビもダメ。唯一電池残量のあったiPod annoでFM放送を聞くことはできたのと、携帯のimodeでわずかな情報を得ることができたのみだった。実際のところ、その被害状況はほ... 2011.03.12 健康
健康 2011年3月10日の睡眠と、11日の健康 昨晩はいつものように10時半に寝てしまった。目が痒くてしょうがなかったが、睡眠は普通。途中夢を見たが、熟睡できた。7時にトイレで起きて、また寝る。8時半にちゃんと起きることにした。今日は引っ越しの家電製品を買いに行こうと思っていたので、10... 2011.03.11 健康
健康 2011年3月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩は、目がかゆいので本は読まずにニュースを見ていた。昼の地震の特集をやっていて、興味深かった。天気予報を見てから眠りについた。寝つきはよかったが夢でエロティックな夢を見てしまい、現実ではないのでがっかりした。朝は4時ぐらいに目が覚める。再... 2011.03.10 健康
健康 2011年3月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩は、ネットを閲覧するのもほどほどにして、久しぶりに本を読んだ。あともう少しで完結するのだが、それまでが長そうである。とりあえず10時半には寝た。途中1度目が覚めかけたが、そのまま寝てしまい、結構熟睡できたと思う。それでも朝はつらくて、胃... 2011.03.09 健康
健康 2011年3月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩は、本を読もうかなと思って、やっぱり読めなかったので、そのままニュースを見て寝た。寝つきはいつものようによかったが、朝4時に目が覚めた。幸いなことにすぐに熟睡したが、朝起きたときがつらかった。眠くて眠くてしょうがない。行きの電車で佐野元... 2011.03.08 健康
健康 2011年3月6日の睡眠と、7日の健康 昨晩は、夕食後、ベッドに少し横になったが、目がかゆくてしょうがないので、使用期限の切れた洗浄液で目を洗い、思わず起きて、DVDを少し見てしまった。大半のDVDは段ボールにパッケージングしてしまったが、一部開いているのがあって、その中から「機... 2011.03.07 健康
日記 独り暮らしの初期費用は平均24万円 2ちゃんねるのニュース板で見たので、元出典がどこかは忘れたが、大学生や社会人が親元から離れ、一人暮らしを始めるときの初期費用は平均で24万円だという調査結果が出たらしい。これには、テレビ、洗濯機、冷蔵庫などが含まれていて、家電製品の占める割... 2011.03.07 日記
健康 2011年3月5日の睡眠と、6日の健康 昨晩は、レストランで食べたパンがおなかを膨らませていて、満腹感が続いていた。目がかゆかったが、風呂に入ってシャワーを顔に当てていると花粉が取れたのか、少しすっきりした。「オン・ザ・ロード」を1章だけ読んで11時に就寝。朝6時までは熟睡だった... 2011.03.06 健康
健康 2011年3月4日の睡眠と、5日の健康 昨晩は、本を読もうかなと思いつつ、読めずにいた。ニュースは見れたので、そこそこしてから眠りについた。週末という事もあり、6時ぐらいまでは熟睡だったが、そこでトイレに起きてしまった。一度起きるとあまり眠れないらしく、9時までベッドの中にいたが... 2011.03.05 健康
健康 2011年3月3日の睡眠と、4日の健康 昨晩は、10時半に寝た。寝つきはよく、朝まで熟睡だったが、5時半ぐらいからトイレに行きたくてしょうがなかった。どうせ6時10分に起きるのだから我慢して寝ていようと思ったが、やっぱりあまり眠れなかった。行きの電車では眠れず。でも目を閉じている... 2011.03.04 健康