日記

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健康

2011年2月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩は、夕食後ネットをやり、風呂に入ってからは、ラジオを聞いて寝ることにした。10時20分ぐらいだったと思う。昼間さんざん本を読んだから、就寝前の読書は中止。比較的スムーズに眠れたと思う。がしかし、途中の寝つきはよくなかった。土曜の深夜も熟...
健康

2011年2月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩は、天神に夕食を食べに出かけた。交通費がもったいないから、博多から歩いて行ったら、結構疲れた。7時半ぐらいにホテルに戻り、ベッドでごろごろしていて、9時前に風呂。10時ちょっとすぎに就寝した。しかし、寝つきはあまりよくなく、熟睡度も低か...
健康

2011年2月18日の睡眠と、2月19日の健康

昨晩は帰りが遅かったため、ネットは省略コース。2ちゃんねるを中心にし、いつものように10時半には寝てしまった。最初は熟睡だが、深夜2時に目が覚めた。その後はまた熟睡で、アラームにたたき起こされた。今日は九州の新居下見のため、7時20分に家を...
日記

ちゃんどら

福岡は天神にある居酒屋。最初は7品で1480円という看板に引かれて入ったのだが、それは2名以上のメニューということで当てが外れた。しかしゴボウの唐揚げの美味しさ、モツ鉄板炒めの美味しさといったら、まあ満足である。九州といったら焼酎であるが、...
日記

新居を見てきた

会社の事業統合に伴う拠点移動に際して、僕も横浜から九州に引っ越すことになったわけだが、引っ越しまで後1ヶ月を切った本日、福岡に出向き、新居の下見をして来た。博多から電車で30分という距離に新居があるわけだが、今までGoogleマップや不動産...
健康

2011年2月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は、夕食時に日本酒を飲んだ。その後、ベッドに横になりうたた寝をしていた。どうにもこうにも風呂にも入りたくない心境だったが、とりあえずは入った。昨日髭剃りをしていないから、顔のあたりが気持ち悪い。入浴後本でも読もうかなと思ったが、やはり読...
健康

2011年2月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩は、届いていたDVDとBlu-rayの再生確認を行っていた。そうしたらBlu-rayレコーダーがハングアップしてしまい、慌てた。電源長押し強制終了で何とかなったが、びっくりした。それで就寝時間は11時過ぎになっていた。寝つきはよく、疲労...
健康

2011年2月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩は飲み会があって、家に着いたのが11時ちょうど。風呂にすぐに入り、ちょっとBlu-rayを見て寝たのが11時50分。酒の力もあったのか、すぐに眠れた。でもやはり5時半に自動的に目覚めてしまった。考えてみると、大体6時間ほど寝ると目覚める...
健康

2011年2月14日の睡眠と、2月15日の健康

昨晩早くに降り始めた雨はいつしか雪に変わっていた。これはまずいと思い、早くに起きて会社に行くことにした。それで寝る時間も早くした。10時10分に早くも電気を消して寝に入った。ただ薬の効果が出ていなかったのか、寝付きは今一つ。夜中も3時半に目...
日記

バレンタインデー

今日はマスコミが騒いでいるように、バレンタインデーである。でも僕の勤めている会社は、そういう風習がない。職場の女性から意見が上がったのだろうか。配っているのを見たことがない。という事で義理チョコを貰った記憶がないし、いつもこの日は「マスコミ...
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