健康 2011年1月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩は、寝たのは11時ぐらいである。夕食後、体が寒いから布団の中に入って横になっていたら、少し寝ていたようであったが、それでも夜の寝つきはよかった。しかし、朝の5時過ぎにトイレで目覚めてから、あとはあまりぐっすりとは眠れなかった。トイレに行... 2011.01.30 健康
健康 2011年1月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩は、PCをいじっていたが、本も読みたいなと思い、PCにウイルススキャンをかけて、放置して本を読み、11時ぐらいに寝た。寝つきはまずまず。でも朝5時にトイレで起きるとその後は今一つ寝つきがよくない。眠れないまま横になっている感じ。時間が経... 2011.01.29 健康
健康 2011年1月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩は、結構PCをいじっていて、本を読もうかなとも思ったが、ちょっと気力がないのであきらめて、10時半に寝た。寝つきはちょっと悪かったと思う。朝もトイレに行きたくなり、4時に目が覚めたが、我慢して寝ていた。我慢できなくなったのが、5時45分... 2011.01.28 健康
日記 特別な日 今日は僕にとって特別な日。佐野元春のアルバム「サムデイ」の中の一曲「二人のバースデイ」を聞きたくなる日である。まあ僕には祝ってくれる人はいないから、自分でご褒美出すしかないんだけれど。 2011.01.28 日記
健康 2011年1月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩は、寝る時間を少し遅らせてまで、「オン・ザ・ロード」を1章丸々読んだ。もうすぐ第1部は読破できそうである。寝たのは11時ちょっと前で、すぐに眠れた。朝も意外と遅くまで寝ていて、アラームの音で起こされた感が強い。1回だけ起きた気もするが、... 2011.01.27 健康
健康 2011年1月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩は、到着したBlu-rayソフト「ソーシャル・ネットワーク」の再生チェックを行ったり、VLC Media Playerのインストールに失敗していたりして、少しだけ寝るのが遅くなった。それでも10時40分ぐらい。最近本を読んでいないなと思... 2011.01.26 健康
健康 2011年1月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩、いつ寝たのかが記憶にない。布団に入って、WOWOWで放映していた(当然録画もしていた)「ノンフィクションW」(機動戦士ガンダムの生みの親富野由悠季監督を追ったドキュメンタリー)を見ていた記憶があるのだが、ふと朝起きると、部屋の電気もテ... 2011.01.25 健康
健康 2011年1月23日の睡眠と、24日の健康 昨晩は「オン・ザ・ロード」を読む気にはならず、ラジオを聴きながら横になっていて、10時半には寝てしまった。日曜の夜にしては熟睡していたが、やっぱり朝4時になると目覚めてしまい、そこからもう熟睡できないという結果に終わっていた。その分朝起きる... 2011.01.24 健康
健康 2011年1月22日の睡眠と、23日の健康 昨晩は、ふと平岩英子の「夏の香水」を聞きたくなり、ちょっと聞いてみた。懐かしい感じがしてよかった。のんびりしたのちに本を少し読んで睡眠についた。寝つきはよかったが、朝は変な夢を見て、トイレで行きたくて起きたら、もう8時。今日は早く起きるかと... 2011.01.23 健康
健康 2011年1月21日の睡眠と、22日の健康 昨晩は、サッカーの放送があったのでニュースが放送時間短縮していた。サッカーを見る気がなかったので、テレビを消して「オン・ザ・ロード」を読んでいたが、途中から眠くなり、文字が追えなくなってしまった。1章ぐらいは読もうと思っていたが、読み切れず... 2011.01.22 健康