2017年12月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、夕食後にゴミを出したので、少しだけ時間がかかった。ネットをその後見て、入浴し、買ってきた小説を読み出した。先日予告編が公開された「Ready Player One」の邦訳本、「ゲームウォーズ」である。最初から面白そうな展開になっている。

寝たのは22時15分。しっかり寝たつもりでいたが、後でAutoSleepで熟睡度を調べると、2時間しか熟睡が取れていなかった。

朝は普通に起きて、会社に行った。メールは特になく、割と時間的余裕はあった。

いくつかの懸念事項があったが、部長がずつと打ち合わせか席にいないので、話もできなかった。まあまだ時間はある、と言い聞かせた。

午後は今日も少しうとうとしていた。寝ても寝なくても眠い。目覚めたところで売店に行き、チョコを買ってきて食べた。

夕方、課長がまた資料作りを要求してきた。課長は事業部長に資料作りを要求されたからだが、ちょっとめんどかった。ただ、ちょこちょこと作って、それで完了させた。

定時で今日も帰宅。帰りに少し雨に降られた。電車は空席があったので座れた。