2015年6月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩、かなり早くに家に帰ってきたので、洗濯物のアイロン掛けは早く終わった。その後のネット閲覧も早くに終わり、風呂に早く入って、10時には寝てしまった。

途中夢を見て、ハッと起きたら深夜3時。トイレに行きたかったので、用を足し、再度寝に入った。しかし、その後の眠りはあまり十分とはいえなかった。起きる前の夢の続きを見て、寝つきが悪かった。

朝もアラームが鳴るほんの少し前にぱっと目覚めた。でも眠いのはいつもの通り。会社に行くが、気力が全然ない。午前中は何もしていない。

午後は、業務の依頼が多くて、へとへとになった。ある業界の販売統計の区分を変えたいという話から始まり、新製品の品番体系書の修正とその発行をし、新製品の品番登録をし、決裁の確認を行い、挙げ句の果てに特注品の品番登録まで待っていた。

それで夕方、疲れてアカシジアが出た。ロラゼパムを頓服で4錠飲んで、なんとか治った。

帰りも小雨が降っているので、今日も夕食はコンビニで済ませる。でもコンビニの揚げたて惣菜は結構うまいと個人的に思っている。