2015年5月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩家に着いて、食事をし終わったら10時を回っていた。でも食事中のビール一缶では物足りないので、ネットを見ながらもう一缶飲んでしまった。それでそれなりに酔っ払った。

風呂に入って、小説を少し読み、寝たのは深夜の0時を少し回った頃。熟睡だった。朝6時に一度目が覚めかけるが、また入眠した。ただ、7時に目が覚めた時にはもう眠れなさそうだったので、そこで起きた。

洗濯をしたりしていると、あっという間に時間は経つ。ネットを少し見た後、10時半からウォーキング。軽く運動をこなした。

昼食は地酒メーカーの直売店で、地ビールとピザのセットをいただく。地ビールもピザも美味しい。その後、スーパーまで行って、夕食のおかずを買って帰った。

午後もあまりゆっくりできず、ネットを1時間見て、洗濯物のアイロン掛けをし、ビデオを1本見た。ビデオを見る前は気が重かったが、見始めると物語に没頭していた。