健康

昨日の夕方も風呂に夕食前に入ってしまったので、食後は楽だった。ベッドに寝っころがってiPhoneでネット三昧。途中で疲れてくると、軽くうたた寝しかけていた。軽くとはいえ、寝始めると口の中が気持ち悪くなるので、起きて歯磨きをし、10時半に就寝...

昨晩は、夕方風呂に入ってしまったので、夕食後はただベッドでごろごろしながら、iPhoneでネットを見ていた。寝たのは10時過ぎ。結構風が強く、窓を開けていると涼しい。涼しさで深夜3時にトイレで起きて、その後あまり眠れなくなった。それでもふと...

昨日の昼間、ビールを大ジョッキで飲んでいたために、夜はちょっとビールがうまいとは思えなかった。でもビール1缶に加え、日本酒少々飲んだので、普段に比べ飲んでいるとは思う。昼間風呂に入っていたので、夜は軽くシャワーを浴びたのみ。体も洗わなかった...

昨晩、家に帰ったのは10時。それから風呂に入り、ブログだけ書いて11時半には就寝した。夜が比較的涼しく、何回か涼しさで目が覚めた。それでも珍しく8時までうとうとと寝ていた。朝一番で何となくネットを見ながら友人に電話。クアハウス行く予定にして...

昨晩は、夕食前にシャワーを浴びたので、食後は結構のんびりできた。もう風呂に入らなくてもいいので、ベッドで横になり、うとうとしていた。それで早くに就寝した。朝は5時ぐらいに目を覚ますが、また寝てしまい、次に起きたら7時過ぎていた。まあこのくら...

昨晩は、帰省の用意をしていた。用意といっても着替えとか、IT関連のデバイスをキャリアケースに入れるだけだが、細々した物が多く、忘れかけそうになった備品もあった。寝たのは10時半。最初熟睡だが、4時ぐらいに目を覚ますとなかなか入眠出来ない。一...

昨晩も妙に疲れていた。風呂に入った後、疲れてMacに向かう気力もなく、10時過ぎからベッドに横になってニュースを見ていた。寝たのは10時半だった。夜中2時にトイレで1回起きて、暑いのでエアコンをタイマー掛けてまた寝た。そうしたら朝5時にまた...

昨晩は、Macこそ早くにスリープ状態にしたものの、ニュースを見てしまったため、寝たのは10時半になってしまった。STAP細胞の笹井副センター長の自殺の事件が凄くて、それを見てしまったのである。何かとんでもない方向に事態が動いているよなと思っ...

昨晩は、とても眠かった。風呂に入った後、大抵少しMacをいじっているのだが、眠くてそんな気も起きない。で10時には就寝してしまった。その後の睡眠は熟睡だったように思う。ただ、朝、アラームが鳴る前に起きたが、まだ寝足りない気はした。会社では特...

昨晩、夕食後ベッドでゴロゴロしていたら、急に眠くなった。寝ちゃまずいと思いながら、少しうとうとしていた。うたた寝したせいで、目が乾燥し、後で風呂に入る時にコンタクトを外すのに手間がかかった。寝たのは10時15分ぐらい。結構熟睡だと思ったが、...