健康

昨日の夕方は、定番のネット閲覧をしていた。ネット閲覧終了後、洗濯物を片付けた。少しだけ生乾きのところもあるが、それは無視した。 17時40分から夕食を食べた。その後、焼酎を飲みながら炊いたご飯が冷えるのを待って、冷凍庫に閉まった。 その後は...

昨日は夕方にネットを見てしまったので、夜はゆとりがあった。夕食を17時半に食べてしまい、焼酎を飲んでから実家に電話をかけて、両親と話しした。 その後、ネットでiPhoneのeSIMについて調べていた。GWにバンコクに行くのに、iPhoneを...

昨晩、家に着いたのが19時40分ぐらい。着替えて夕食をとり、「スター・トレック:ディスカバリー」を鑑賞開始したのが20時15分だった。ドラマが終わり、その後入浴。それからネットを見始めたので、かなり遅い。 ネットを見終わり、寝たのは23時半...

昨晩、夕食時にも軽いアカシジアに悩まされていた。食事中、ロラゼパムをビールで流し込んで、食後はテレビゲームを少しして、アカシジアが治まるのを待っていた。そのため、洗濯物のアイロン掛けの時間が少し遅くなった。それでも、20時にはアイロン掛けは...

昨晩は、フレックスで早く会社から帰ったので、ネットも早く見終わってしまい、入浴も早かった。ただ、眠いのだがあまり早く寝すぎてもと思い、22時まではBlu-rayを見たりしていた。 22時になったら就寝したのだが、朝まで謎の起床時間があったら...

昨晩は会社の課の飲み会だった。19時スタートで、22時終了という長時間飲み会だった。僕はビールはジョッキ2杯で、あとはウーロン茶で済ませていた。なのでそんなには酔ってはいない。それでも、家に帰り着いたのは23時。帰宅後すぐに歯磨きと入浴を済...

昨日の夕方、ネットを見ていたら、マンションの業者が来た。しかし、浴室乾燥機の修理はせず、状況確認だけだった。昼間、洗濯物を外に干していたのだが、生乾きだったので、普段使っていない洗濯機の乾燥機能を使って、洗濯物を乾かした。夕食は早く、17時...

昨日の夕方、ネットを早く見終わってしまい、夕食も早めに食べた。ご飯を炊いたので、食後にご飯を冷まして、冷凍庫に入れた。その後、少しYouTubeを見ていた。 20時過ぎに入浴して、その後少しゆとりを持った。22時前にベッドに横になったのだが...

昨日の夕方、ネットを早く見終わってしまった。テレビを点けてニュースを見ていたが、今期最強の寒波の影響で、どこも雪が降っていると知った。 17時半から夕食。食後、焼酎を飲んでいて、飲み終わったら実家から電話が来たので、両親と話していた。 実家...

昨晩、「スター・トレック:ディスカバリー」を鑑賞後、入浴して、それからネットを見始めた。週末だから、寝るのが遅くなってもいいが、それでもネットを見終わって、ベッドに入ったのは23時近かった。 睡眠は足りていなかった。朝4時過ぎに目覚めてしま...