健康

昨晩、体が痛かった。なれない楽器のキーボードの練習をしたためである。しかし、昨晩も入浴後、寝る前のひとときの時間を使って、少し練習した。C、F、G、のコードがうまく弾けるようになりたいと、訓練したが、なかなか指は動かない。 寝たのは22時2...

昨晩は、ネットを見た後入浴し、その後、少しだけ楽器のキーボードをいじっていた。実は月曜になれない指の動きをしていたので、背中と腕にこわばりというか筋肉痛が軽く出ていたのであるが、昨日も少しだけ練習した。コードでいうとC、F、Gだけ覚える練習...

昨日は、夕方にネットを見てしまい、夕食は17時40分ぐらいから食べ始めた。ザ・和食といったメニューで、鯖の塩焼きにコールスロー、ご飯に納豆、味噌汁に生卵という構成で食べた。 食後も少しだけキーボードの練習をした。ただ、疲れてきたので、適当な...

昨日、浴室乾燥機の修理が終わり、ネットをゆっくり見られるようになったのは、16時半からだった。ただ、日曜なのでニュースサイトのニュースが少なく、そんなに時間はかからなかった。17時半にはネットを見終わっていた。 17時40分から夕食をとる。...

昨日の夕方はネットを見ていた。その時、ワイヤレスヘッドフォン、AirPodsのバッテリーの持ちが悪くなっていたので、MacBook Proにつなぎ、片側が放電するまで音楽を聴き続けた。2時間半でバッテリーは切れた。それから充電をした。これで...

昨晩、夕食後は「スター・トレック:ディスカバリー」を見ていた。ここ数週間の週末の楽しみになっている。ドラマ鑑賞後、入浴せずにそのままネット閲覧に入った。咳と痰が止まらないので、入浴してネットを見て体を冷やすより、先にネットを見てしまい、その...

昨晩、家に帰ると喉の痛みと咳は軽くなった。ただ、あまり遅くまで起きていないように気をつけ、22時過ぎには就寝してしまった。 睡眠は比較的十分に取れた。ただ、変な夢を見た。iPhoneのApple Payを起動させようとするのだが、別のアプリ...

昨晩は、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見るのは少し遅くなった。入浴後、iPhoneのSIMロック解除の確認をしていて、寝る時間が遅くなった。ぎりぎりで8時間睡眠を確保できなかった。ただ、熟睡時間は4時間を越していた。 朝起きた時...

昨晩、ネットを見終わった後、入浴してから、iPhone用のアプリ、GigSkyをインストールしてみた。GWにバンコクに行くが、その時の通信手段を確保するための準備である。SoftBankのローミングなんか使ったら、1日で2980円と激高なの...

昨晩、スーパーのレジが混んでいて、家に帰った時には19時を少し回っていた。天気予報を見られず、残念に思った。その影響か、食事が少し遅くなり、ネットは普段通り、入浴をして、22時20分には就寝した。 睡眠はまずまずだったのだが、明け方、目が覚...