健康

昨晩結構疲れていたので、10時すぎに就寝、最初寝付けなかったが、じきに熟睡に落ちた。しかし4時すぎに目が覚め、やっぱり今日も6時半に目覚めてしまった。とりあえず朝食を食べに外出。今日はアワビのおかゆで決めた。ホテルに戻ってからはトイレに何回...

昨晩は9時ごろ食事をして、風呂にさっと入り、とりあえず10時半には床についた。しかし夜にコーヒー飲んだせいか、全然眠れない。多分12時回ってようやく眠りに落ちたと思う。朝も4時20分にトイレで起きた後、あまり眠れず6時半には起きてしまった。...

昨晩は早くにシャワーを浴びてしまい、10時過ぎには寝てしまった。熟睡だったが、朝7時半には起きてしまった。体調的には頭が重い。天気もゴールデンウィークらしくなく、雨が降っていた。午前中は何ともなしにネットを見ていた。天気が気になって何度も外...

昨晩は早めに風呂に入り、小説を読んでから10時には寝てしまった。金曜が眠りの質が悪かったせいか、すぐに熟睡。5時まで起きなかった。5時にトイレで起床し、再度寝たが、7時過ぎに目が覚めると眠れなくなったので休みにしては早起きをした。体調はまあ...

昨晩はかなり気楽な気持ちになっていた。しばらく休みという開放感からか、落ち着いていたし、色々やっていた。それで10時半には床に入ったのだが、目が冴えてなかなか眠れなかった。1時間ばかり眠れずにいて、多分0時ぐらいにようやく熟睡に入った。途中...

昨晩夕方にネットを見てしまったために夜は暇だった。で珍しくTM NETWORKのライブDVDを観ていた。EXPOツアーのライブDVDだが、惜しいことに4:3の画面にレターボックスで収録されているために、拡大せざるを得ずに画質が悪いのである。...

さすがに2日間夜寝るのが遅いので、睡眠不足になるとの思いから、本日は有給を使っていた。それで安心して11時過ぎには寝たのだが、意外と眠れなかった。朝方何度か目が覚め、7時過ぎるともう寝ていられなくなった。それで睡眠不足が解消されたかというと...

昨晩飲み会だったので家に着いたのが11時半。すぐに風呂に入って、ちょっとネットを見たが、寝たのは12時20分ぐらいで、体がだるいと思った。熟睡だったが夢も見たような気がする。自然と起きたのが6時15分で、いっそのことここで起きて洗濯しようか...

昨晩少し早くに寝ようかと思いつつ、TM NETWORKのライブLDを少し見ていた。明日にライブを控え、気分が盛り上がってきたからである。それで寝たのはいつもと同じ10時半。かなり体がだるかったので、熟睡だった。朝はラジオの音で目覚めたが、ま...

いつもは日曜の夜は食後、ベッドに横になってラジオを聞いていることが多い。意欲がなくなってしまうからだが、昨晩は色々ネットで調べることがあり、起きていた。それで暖かくなってきたので8時前に風呂に入り、WOWOWのHOLLYWOOD EXPRE...