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2019年8月4日の睡眠と、5日の健康

昨日は、夕方にネットを見てしまった。昼間、友人とLINEで夏休みに合う都合をつけていたのだが、メールでも「飲み会やりましょう」という内容のメールが来ていたので、「大丈夫、行けます」と返事しておいた。 夕食は17時40分から。Amazonで買...
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2019年8月3日の睡眠と、4日の健康

昨日は、夕方、16時20分までネットを見ていた。そこからNHKで「この世界の片隅に/コトリンゴの映画音楽:完全版」を見たのである。再放送だったが、本放送の時に見逃したので、いいドキュメンタリーを見たと思った。 NHKを見終わってからネットに...
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2019年8月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は、定時を30分オーバーして会社を出たので、家に着いたのもそこそこ遅くなった。夕食をとり、ネットを見ていて週末の夜をのんびりしていた。 入浴後、8月1日に撮影した花火大会の模様を確認しようとしたが、気力を失い、22時20分に就寝した。 ...
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2019年8月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩、花火大会を見終わって家に戻ったのが21時。すぐに入浴し、ネットを見ていた。ネット自体は22時45分ぐらいには見終わっていたが、iPhoneとApple Watchの充電が完了しない。それを待っていたら、寝るのが23時15分になってしま...
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2019年7月31日の睡眠と、8月1日の健康

昨日はフレックスで早く帰ったので、ネットの設定と洗濯物のアイロン掛けを済ませ、引き続き、ネットの設定を続けた。その過程で、サーバーの契約を結んだ。1年間で900円弱。しかも初期事務費も不要。結構、得に契約できたと思っている。 19時まで作業...
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2019年7月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩、家に帰って夕食を食べ、ゴミ捨てをした。その後はネットを泡盛を飲みながら見て、入浴した。入浴後にサイトの修正をしようかなと思ったのだが、疲れて気力がないので、やめにしてしまった。 寝たのは22時15分。睡眠は結構深かった。熟睡時間が4時...
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2019年7月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩は、音楽を聴きながらネットを見ていた。入浴後、少しサイト引越しの作業をしようかと思ったが、疲れていて気力がなかったので、何もしなかった。 寝たのは22時15分。熟睡時間3時間15分で、そこそこ寝たかと思うが、何回か目が覚めたのも事実であ...
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2019年7月28日の睡眠と、29日の健康

昨日は、夕方にネットを見終わってしまった。17時40分から夕食。その後、炊いたご飯を覚ましながら、MacBook Proの前に座り、泡盛を飲みながら、ホームページのリンク張替えをしていた。一旦は区切りのいいところまで行ったのだが、過去の記録...
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2019年7月27日の睡眠と、28日の健康

昨日、レンタルサーバーの引越しをした後、各種設定やリンクを貼り直していた。といっても全部ではない。できる気力があるときだけである。まだ、DNSの設定が完了していなかったので、直接URLを叩いて、表示されることを確認してから、設定を変更した。...
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2019年7月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩は、夕方の急な雨のため、スーパーに行けなかった。コンビニで食料を調達したのだが、値段は高くついてしまった。家には早く帰ったので、夕食を食べ、喉が渇いていたので、2本目の缶ビールを飲んでいた。ネットを見ながらビールを飲むと、ちょっと酔いが...
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