健康 2017年6月21日の睡眠と、22日の健康 昨晩、ふとTarget.comで注文したBlu-rayが届いていないのに気づいた。発送から1週間、そろそろ届いてもいい頃だろう、と思ったが、メールアドレスを加工していたために、Webサイトで荷物のトラッキングができなかった。仕方ないので、問... 2017.06.22 健康
健康 2017年6月20日の睡眠と、21日の健康 昨晩は、楽天で頼んでいた雑誌が届いた。これはポスト投函なので、再配達の必要はない。こちらも気にしなくていいので、楽である。入浴後、薬を飲んだら眠くなってきた。それで10時に就寝した。寝つきは良かったが、朝方何回か眠りから覚め、鼻づまりで息苦... 2017.06.21 健康
健康 2017年6月19日の睡眠と、20日の健康 昨晩は、Amazon.comに注文していたブルース・リーの映画4作品+ドキュメンタリー1作品の宅配便の受領をしていた。既に持っている映画ではあるが、4Kリマスターということなのと、作品によって特典映像が魅力的だったので、買い替えを図った。多... 2017.06.20 健康
健康 2017年6月18日の睡眠と、19日の健康 昨日の夕方、ネットを見終わり、少し本を読んでいた。沖縄の歴史を描いた本で、著者は沖縄ブームの火つけ人、仲村清司氏である。歴史物なので、ちょっと読みづらく、なかなか先に進めないでいた。なんか学生に戻って歴史の勉強をしている気分である。夕食後、... 2017.06.19 健康
健康 2017年6月17日の睡眠と、18日の健康 昨日の夕方、ネットを見てからWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを見ていて、ようやく映画を見る気力が出てきた。その後に映画を見たわけでもないが、映画を観たい気分になったのは事実である。夕食後、実家から電話があって、いろいろ話しした... 2017.06.18 健康
健康 2017年6月16日の睡眠と、17日の健康 昨日の夕方、早めにネットを見ていたが、最近また、メールに迷惑メールが入ってくるようになった。ただ、迷惑メールとは言っても一見すると迷惑メールではない内容なので、メールの迷惑メールフィルターの判定をちょっと疑問に思った。夕食は6時に済ませ、後... 2017.06.17 健康
健康 2017年6月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩、疲れたので夕食後に、缶チューハイを飲んでいた。350ml感なので、少し酔っ払った。それでもリラックスはできた。寝たのは10時過ぎ。熟睡かと思ったが、4時ぐらいから目が覚めはじめて、なんか眠れなくなった。少しはウトウトするのだが、意識が... 2017.06.16 健康
健康 2017年6月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩は、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見るのが少し遅くなった。会社に来ていくYシャツも半袖になり、アイロン掛けも楽になったが、それでも時間は少しかかる。ネットをしばし見て、入浴した。寝たのは10時17分。比較的熟睡だったと思う。... 2017.06.15 健康
健康 2017年6月13日の睡眠と、14日の健康 昨晩、メールをチェックしていたら、普段使っているクレジットカードをゴールドカードに変更しませんかという招待メールが来ていた。一瞬「楽天ゴールドカード作っちゃったよ」とスルーしようと思ったが、結局フラフラと申し込みサイトに行ってしまい、申請ボ... 2017.06.14 健康
健康 2017年6月12日の睡眠と、13日の健康 昨日の夜は、フレックスで早く帰ったので、時間のゆとりがあった。1時間早く物事が進み、リラックスできた。でも、寝たのはやはり10時。すぐに眠れた。深夜3時にトイレで起きたが、その後また寝てしまった。朝は起きるのが辛かった。眠たい気分である。今... 2017.06.13 健康