健康

昨晩、早めの夕食を食べてから、ベッドに倒れ込んでいた。疲れて動きたくなかったが、汗臭いので8時過ぎにシャワーを浴びた。波照間島の民宿では、水不足が懸念されるので、シャワーを出しっぱなしにしないという不文律があり、体をあまり洗えなかった。その...

昨日の夕方、民宿の常連さんたちが、部屋の配置を決めていた。どうもオーバーブッキングしていたらしく、常連さんの一部は廊下で寝ることになったようである。そうこうするうちに、常連さん主体で、民宿の宿泊者28名全員で居酒屋に行くことになった。昼に買...

昨晩、ホテルに帰って、足がかなり疲労しているのに気付いた。空港での待合時間とか、飛行機内の座席に座っているのとか、とにかく座りっぱなしで、足にきているのだろうと思った。それで、早めにシャワーを浴びて、9時にベットに入った。しかし、薬を飲んで...

昨日の夕方、映画を見に行ったので、帰ってきてから洗濯物を片付け、それからネットを見た。夕食後、旅行の支度の確認をし、早めに寝た。深夜1時にトイレで起きて、ちょっと調子が悪かった。それで7時前に起きて、喉の調子が悪いのを感じ取った。体調不良な...

昨晩、結構放心状態だった。泡盛を飲んでいて、疲れを癒していた。気力もないので、ネットは普段見ているサイトしか見ず、結局10時に就寝した。睡眠はまあ熟睡だと思うが、朝4時にトイレで起きた。なんかの夢を見た記憶だけはある。その後また寝てしまい、...

昨晩、フレックスで早く帰ったので、1時間時間のゆとりがあった。食事後、洗濯物のアイロン掛けをし、ネットを見ても1時間の余裕はある。入浴後、薬を飲んだらやはり疲れたので、昨晩も9時半に就寝した。睡眠は熟睡のようで、なんか夢を見たような気もする...

昨晩、電車が1本早いのに乗れたので、帰りが早かった。それで、早めに入浴でき、9時ぐらいには薬も飲んでいた。その後、体が疲れて動きたくなくなり、9時半に部屋の電気を消して、就寝した。睡眠は今ひとつ。何回か目覚めかけて、体が重いのに気がついてい...

昨晩、家に帰ってきて、食事の前にiPhoneのiOSのβ版を削除し、正規版を入れる作業をしていた。当然時間がかかるので、勝手にiPhoneを動作させておき、その間に食事をしてしまおうという魂胆だった。食事を途中で中断することにもなったが、そ...

昨日の夕方、ネットを見終わった後、風呂に入ってしまった。これで夜が楽になる、と思った。夕食を食べ、満腹になって、しばらくじっとしていた。食べ物が消化されるにつれ、ふとiPhoneとApple Watchに関する実験をしたくなり、iMacの前...

昨日の夕方、夕食を作るので、風呂には先に入らなかった。夕食を作ると言っても、ポークランチョンミートを薄く切って炒めるだけであるが、脂が飛ぶので、体が汚れると思ったのである。夕食の後、実家に電話をかける。電話の後、少しベッドに横になっていて、...