健康

昨日の夕方、ネットを見た後、入浴しようかな、と思っていたが、気力が湧かないのでしなかった。で、夕食を取った後、ふと、iMacで度々ウイルスが検出されるので、OSをクリーンインストールしようと思い立った。クリーンインストールしてしまえば、ウイ...

昨日も、夕方にネットを見た後、シャワーを浴びてしまった。なんか体や頭がかゆくて、さっぱりしたかったのである。入浴すると、痒みも止まった。夕食後、「泡波」を飲んだが、実は自分の飲む量だと、100mlの瓶では、2回どころか3回飲めそうである。昨...

昨日の夕方、体が動かなかったが、先に入浴した。なんとなく夕食後、ダラダラしたかったからである。夕食にオリオンビールを飲み、食後に「泡波」を飲んでみた。ミニボトルは100mlなので、1回で終わるかなと思っていたが、どうも自分のロックの飲み方で...

昨晩、家に8時半に着いた。夕食は近所のコンビニで買ってきた弁当と缶ビールで済ませた。iPhoneとiPad miniがバッテリーが少なくなっていたので、先に充電を開始し、それから食事を取った。食後、旅行の荷物を片付ける。洗濯物が多いので、大...

昨晩、早めの夕食を食べてから、ベッドに倒れ込んでいた。疲れて動きたくなかったが、汗臭いので8時過ぎにシャワーを浴びた。波照間島の民宿では、水不足が懸念されるので、シャワーを出しっぱなしにしないという不文律があり、体をあまり洗えなかった。その...

昨日の夕方、民宿の常連さんたちが、部屋の配置を決めていた。どうもオーバーブッキングしていたらしく、常連さんの一部は廊下で寝ることになったようである。そうこうするうちに、常連さん主体で、民宿の宿泊者28名全員で居酒屋に行くことになった。昼に買...

昨晩、ホテルに帰って、足がかなり疲労しているのに気付いた。空港での待合時間とか、飛行機内の座席に座っているのとか、とにかく座りっぱなしで、足にきているのだろうと思った。それで、早めにシャワーを浴びて、9時にベットに入った。しかし、薬を飲んで...

昨日の夕方、映画を見に行ったので、帰ってきてから洗濯物を片付け、それからネットを見た。夕食後、旅行の支度の確認をし、早めに寝た。深夜1時にトイレで起きて、ちょっと調子が悪かった。それで7時前に起きて、喉の調子が悪いのを感じ取った。体調不良な...

昨晩、結構放心状態だった。泡盛を飲んでいて、疲れを癒していた。気力もないので、ネットは普段見ているサイトしか見ず、結局10時に就寝した。睡眠はまあ熟睡だと思うが、朝4時にトイレで起きた。なんかの夢を見た記憶だけはある。その後また寝てしまい、...

昨晩、フレックスで早く帰ったので、1時間時間のゆとりがあった。食事後、洗濯物のアイロン掛けをし、ネットを見ても1時間の余裕はある。入浴後、薬を飲んだらやはり疲れたので、昨晩も9時半に就寝した。睡眠は熟睡のようで、なんか夢を見たような気もする...