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2016年3月13日の睡眠と、14日の健康

昨日は、佐野元春の還暦の誕生日だった。公式サイトでは、ファンからのお祝いのメッセージが投稿できるようになっていたので、当然僕もお祝いのメッセージを書き込んだ。ネットを見終わり、時間が余ったので、先に入浴した。その後、夕食を取る。ご飯は炊いて...
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2016年3月12日の睡眠と、13日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わり、時間を持て余した。それで、また早めに入浴することにした。その方が夜は楽だからである。風呂から出て、ニュースを見、夕食を取った。食後、実家から電話があり、20分ぐらい話した。その後、Apple TVで動画を見てい...
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2016年3月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、ようやく気分が楽になれた。入浴後、少しApple TVをいじって遊んでいた。それで寝るのが10時半を回ってしまった。睡眠は熟睡。朝6時にトイレで目覚め、そこで起床した。洗濯をし、朝食を食べる。今日は天気がいいはずだと予報で言っていたの...
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2016年3月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、夕食に唐揚げを食べたら、なんか気持ち悪くなってきた。油を使いすぎでギトギトだからなのだが、先週胃腸をやられて以来、油ギトギトがダメになってきた感じがする。入浴後、ふとApple TVにインストールしたVLCをいじっていたが、うまく動か...
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2016年3月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、家に帰ってきて、食事をし、洗濯物のアイロン掛けをしていた。テレビもオリンピックを逃したサッカー女子なので、どうでもいいやと思い、ついで買ってしまった佐野元春のBlu-Spec CD 2の「ナポレオンフィッシュと泳ぐ日」を聞いていた。寝...
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2016年3月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩、帰宅後、先に入浴した。入浴時に突然外で火災報知器が鳴り出したが、どうすることもできずにとりあえず頭を洗い終わり、体を流して入浴から出た。特に火事ではなく、誤作動のようだったが、消防署の人も来て、「火災報知器が作動しませんでしたか?」と...
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2016年3月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、夕食は豆腐に出し巻き卵、海苔の佃煮にご飯、味噌汁だった。ヘルシーで結構お腹いっぱいになった。食後、ビールを飲みたかったが、それは我慢して遠慮した。ネットを見、風呂に入り、9時50分に寝てしまった。朝5時までは熟睡。そこで起きるとちょっ...
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2016年3月6日の睡眠と、7日の健康

昨日は夕方、ネットを見て、風呂をどうしようと思った。8時から佐野元春がゲストで出るラジオ番組があるし、頭もかゆいから、早く入りたかった。で、夕方5時過ぎに入浴してしまった。しかし、入浴後、体温が上がってきた。36.7度まで行ったと思う。それ...
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2016年3月5日の睡眠と、6日の健康

昨日の夕方、少し体調が戻ってきて、ネットを見る気力はあった。2日分のメールを見、ネットをざっと見て、それからどうしようと思った。熱はあるものの、下痢がおさまりつつあり、おならだけになってきたので、体も気持ち悪いし、シャワーを浴びることにした...
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2016年3月4日の睡眠と、5日の健康

昨日は、ネットを見る気も、メールをチェックする気もならなかった。とにかく体がだるい、下痢が続く、で辛かった。で、解熱剤を飲もうと思い、4時におかゆを食べ、解熱剤を飲んだ。それでも熱は下がらなかったが、少し体は楽になった印象。8時半に精神薬を...
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