健康

昨日は夕方、ネットを見てしまったので、夕食後は、ゆとりがあった。たまたまYouTubeでTM NETWORKのスペシャルイベントの映像(WOWOWで放送されたもの)が上がっていたので、つい途中まで見てしまった。寝たのは10時10分ぐらい。休...

昨晩、今日が会社の臨時休業になってしまったので、変にリラックスしてしまった。もちろん台風15号の影響だが、昨晩の早いうちは、まだ影響が出ていなかったと思う。睡眠の質はあまり良くない。何度も目が覚めたし、6時過ぎには寝ていられなくなった。もち...

昨晩、小説を読んでいて、後一歩のところまできた。だが、その後一歩がしんどそうなので、そこで断念。10時には就寝した。睡眠の質はかなり悪い。深夜2時に腹痛でトイレに行き、早朝4時ぐらいから、30分-1時間間隔で目を覚ましていた。それで眠たい感...

昨日の夕方、早くネットを見終わり、夕食まで小説を読んでいた。長い小説だが、後100ページほどで終了。もう少しだった。夕食後、実家に電話をかけ、それから風呂に入った。「アド街ック天国」を見るのに間に合わせるためだったが、何と「アド街ック天国」...

昨晩、家に戻って夕食を取った。週末の夜なので、気分はリラックスしていた。ニュースでは、大阪の中学生殺害事件の犯人が逮捕、という話で集中的に放送していた。こういうのって、動機何なのかな?と思ってしまった。10時に寝ようかと思いつつ、ベッドに横...

昨晩、ちょっとネットを見るのが遅くなった。それでも寝たのは10時過ぎ。なんとか帳尻合わせた感じである。風呂を出ると、疲れが出て、iMacに向かう気力がなくなる。睡眠は比較的熟睡。朝5時ぐらいにトイレで起きた後、ちょっと眠れなくなる。それでも...

昨晩、夕食後に洗濯物のアイロン掛けをした。その後、ネットを見ていたら、ちょっと風呂に入るのが遅くなった。9時からNHK BSで「マッサン」の主演女優だった人が、沖縄音楽を訪ねる、という番組があり、沖縄行きたいな、と思っていた僕には、ちょうど...

昨晩、夕食が早く終わったので、ネットも早く見終わり、風呂も早かった。薬を飲んだら、眠くなってきたので、今朝の起床時間が早いこともあり、9時半には寝てしまった。眠りは今ひとつ。深夜1時に突然目覚めた。また寝たが、5時には再度目覚めた。その後は...

昨晩、夕食に手間取った。サラダ代わりのアボガドを食べようとしたら、まだ熟し切っていなかったらしく、身が固くてなかなか食べられなかったのである。それで時間を食ってしまった。ネットを見て風呂に入り、その後疲れてベッドに横になったら、眠りそうにな...

昨晩、夕食が5時半と早かった。ネットを早くに見終わり、時間を持て余していたからである。その後、ネットをだらだら見て、早く風呂に入り、10時から佐野元春の出演するラジオを聴こうかな、と思いつつ、9時半には眠くてそのまま寝ていた。日曜の夜の睡眠...