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2014年12月21日の睡眠と、22日の健康

昨日夕方に映画を見たので、そのレビューを書いて、夕食を取ったのは6時半ぐらいだった。食事を取った後、普通の日曜ならベッドに横になってうつらうつらしているところを、昨晩は定番のネット閲覧をして過ごした。それも終わると風呂に入り、本を読んだりし...
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2014年12月20日の睡眠と、21日の健康

昨日の晩、夕食食べた後、iPhoneに母から電話があった。どうも父は調子が悪いらしく、母と電話で体調のことを話したりしていた。風呂には早くに入ったが、ついつい風呂上がりにレーザーディスクやDVDを見たりしていて、寝るのは10時半になってしま...
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2014年12月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩は、ゆとりの夜だった。週末なので開放感に溢れていた。ただ、薬を飲むと、眠くなってきたので、ネットもほどほどに10時過ぎには寝てしまった。睡眠は比較的熟睡だったが、朝6時に目覚めると寝られない。それでその時間に起きてしまった。外は暗く、天...
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2014年12月18日の睡眠と、19日の健康

昨日、iMacを立ち上げたら、Wi-Fiがつかめず、認識しない状態になった。ツールを使って、状態を元に戻すことには成功したが、YosemiteのWi-Fi問題はこれか、と感心していた。(感心することでもないが)寝たのは10時20分ぐらい。外...
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2014年12月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は、コンビニでおでんを買って帰ったので、夕食は少しだけ早かった。あまりに寒くて、スーパーに行く気にもならなかったのと、温かいものを食べたかったというのがある。おでんはこういうときにいい食べ物だと思う。食事後は洗濯物のアイロン掛け。食事が...
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2014年12月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩はちょっと睡眠不足で、早くに寝たかった。が、ふとApple TVをいじっていたら、ドツボにはまりそうになった。それで意識的に断念して、10時20分には就寝するようにした。睡眠はまあまあだが、朝5時にトイレで目覚め、その後寝たが夢を見たま...
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2014年12月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩家に着いて夕食を取ったのが8時半からで、ネットを見始めたのが9時からだった。一部は飛ばしたが、それでも1時間かかり、風呂に入ったのが10時過ぎ。で寝たのは11時少し過ぎだった。11時には寝たいと思っていたが、なんとかそれは叶った模様。す...
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2014年12月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩、カレーが食べたくなって、実家からもらったレトルトのカレーを食べた。レトルトといっても、値段は高いらしい。確かに牛肉がちゃんと入っている。それで満足してしまった。食後、一気に読書に走る。iPhoneの充電時間なので、ベッドに寝っ転びなが...
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2014年12月13日の睡眠と、14日の健康

昨日の夕方、外出から帰ったのが6時で、すぐさま夕食をとった。夕食後、ネットを見ていると、両親から電話があり、体調のことなど話していた。その後ネットに戻り、1時間ぐらいでネット閲覧は終わり、ヨドバシで買ってきたWi-Fi親機の設置をした。意外...
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2014年12月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、テレビで「ダークナイト・ライジング」が放送されたので、一部見ていた。ウケ狙いの吹き替えではないようで、まずまず良かったと思う。でも元々IMAXシーンとシネスコシーンが混在している作品を16:9にカットするのはどうかなと思った。寝たのは...
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