健康

昨晩、ふと本サイトにアフィリエイトを仕込もうか考えた。で昨晩は時間がないということで、一旦諦めた。その代わりに寝る前に小説を読んで、気持ちを落ち着かせていた。寝たのは10時半。途中夢を見たが、比較的熟睡だった。朝6時半に目が覚め、「まだ15...

昨晩、夕食を食べた後、ベッドに横になっていたら、やっぱりうとうと寝ていた。時間にして1時間半。起きるのは辛い。が風呂に入らなくては、気持ちが悪い。9時半に風呂に入って、さっぱりした。風呂に入るのが遅かったので、寝たのは11時前。いつもの日曜...

昨日の夕方、洗濯物を取り込むのが遅かったが、それでもネットを見るのが早かったために、夕食はいつも通りだった。夕食後、ベッドに横になっていたらうとうと寝てしまった。2時間半ぐらい寝ていて、10時過ぎにようやく風呂に入る気になった。居眠りする前...

昨晩は週末ということであったが、風邪がまだよくならないので、10時過ぎには寝てしまった。最初は熟睡と思ったが、深夜1時に目を覚ました。その後はまた寝たが、明け方になると目が覚めてしまい、会社に行く時と大して変わらない時間にベッドから離れた。...

昨晩、早めに風呂に入り、ちょっと小説を読んで10時過ぎには寝てしまった。風邪が治らないからだが、昨晩の睡眠は前半は結構熟睡だった。後半何度か目を覚まして、熟睡とはいかなかったが、少し復活してきた感はある。それでもまだ風邪は完全には治っておら...

昨晩、風呂に入った後、小説を少し読んで、普通に寝た。風邪薬と抗精神薬、睡眠薬の効果で明け方までは熟睡だったが、やはり朝4時ぐらいになると目が覚めて眠れなくなる。それで風邪がなかなか治らない。それでも昨日よりは体調は回復しつつあるようだ。会社...

昨日の夕方、ネットを見終わった後コンタクトを外した。疲れたのでちょっと寝たかったからである。夕食後、少し横になっていたら、動きたくなくなった。でも風呂には入りたいので、意欲出して風呂には入った。10時に「早めに寝よう」とベッドについたが、な...

昨晩も市販の風邪薬を飲んでおいたが、喉の痛みと鼻水が止まらないのは治らなかった。風呂に入って小説を読み、10時半には就寝した。睡眠は途中から目が覚めて眠れなくなった。喉も痛いし、鼻は詰まる、体はだるい、という感じで、しんどかった。朝起きた時...

昨日昼食を食べた後、何か喉がおかしくなった。それで「風邪かな」と思い、夕食時に風邪薬を飲んでおいた。しかし、夜睡眠時に何度も目が覚め、その度に喉が痛くて仕方なかった。で今日は完全に風邪。喉は痛いし、鼻水は止まらないしで、1日会社にいるのがき...

昨晩は、早めにコンタクトを外し、風呂に早くに入った。それからしばらく小説を読んでいた。ミステリーなので結構面白い。9時からは「アド街ック天国」を見て、10時には寝てしまった。睡眠の質はそんなに良くない。途中何度か目を覚ましかけたが、また寝て...