健康

昨晩の夕食は久しぶりに近所の回転寿司屋に行った。前から給料日には回転寿司をと思っていたのだが、つい外が寒いので億劫になってしまいなかなか実現しなかったのである。昨日は季節外れに暖かかったので、その気になって食事をした。回転寿司屋でもビールは...

昨晩、多少ネットを観るのが遅くなったが、風呂に入った後、あまりMacをいじらなかったので、寝たのはそんなに遅くない。10時半ぐらいか。睡眠は十分だったが、面白い夢を見た。僕が年老いて家庭を持っていて、孫が遊びにくるという夢。現実的ではないが...

昨晩は洗濯物を片付けていたので、ネットを観る時間が遅くなり、結果寝たのも少し遅かった。睡眠自体はまあまあ熟睡だったように思うが、朝起きた時の寝不足感は半端なかった。もっと睡眠取りたいという感じだった。会社に行って課内のミーティングが朝一番で...

昨晩夕食のおかずをコンビニで買ったため、ネットを見終わるのも早かった。注文していた雑誌の宅配便も早くに来たので、風呂に早くに入り、10時少し過ぎに寝てしまった。夜は夢を見た。何か僕が新人女性歌手をプロデュースするというもの。寝る少し前に家入...

昨晩ネットを観るのが遅くなって、少し風呂に入るのが遅かった。もっとも風呂から出たあとはネットはあまり観ずに、Apple TVで動画を少し観て癒されていた。寝たのは10時20分ぐらいである。睡眠は基本的に熟睡だったが、明け方トイレに行きたくて...

昨日の夕方、早くにネットを見終えた。意識的にやったことで、昼間映画を観なかった代わりに土曜の夜録画していた「佐野元春 SOMEDAY そして、今」というドキュメンタリーを観る時間を確保したのである。何か意図していた物とは違った物だったが、一...

昨日の夕方、ネットも早くに見終わったので、Blu-rayレコーダーに録画しておいた「Hollywood Express」を夕食前に見て、それから夕食を食べた。実家に電話するかなと思っていたら、実家から電話がかかってきたので、色々話をした。そ...

昨晩は週末の金曜日特有のまったり感の中過ごしていた。あまり色々せずに布団に入ったのも10時半。すぐに熟睡に入った。途中一度眠りから覚めかけ、体を横にしていたら再度眠りに落ちた。次に起きた時には何となくトイレに行きたくなり、時計を見たら6時半...

昨晩は夕ご飯の後、洗濯物のアイロン掛けをしてからネットを見たので、寝るのが遅くなった。10時40分ぐらいだったと思う。疲れていたのですぐに熟睡に入った。朝も結構熟睡だったと思うが、アラームで叩き起こされて、気分は良くない。もっと寝ていたい気...

昨晩家に帰ってきて着替えをしている時、iPhoneを床に落としてしまった。それで動作チェックをしてみたところ、水準器の誤差が大きくなっていたので、ついつい色々復元とかをしてしまい、時間が取られ、寝るのが少し遅くなった。昨晩は夕食のおかずも皿...