健康

昨晩は疲れたのでインターネットの調整は程々にし、少し読書をしてから眠りについた。本日有休で会社を休んでいるために朝はゆっくりでいいはずだったが、明け方目覚めるとあまり熟睡できず、7時20分ぐらいに起床してしまった。午前中洗濯して、少しネット...

昨晩もネットの調整をしていたために寝た時間は10時40分ぐらいだった。疲れていたのですぐに眠れたが、寝付きはあまりよくない。途中嫌な夢を見てびっくりし、その衝撃で目が覚めるという気分の悪い中途覚醒を起こしたぐらいである。「ぐっすり〜ニャ」で...

昨晩インターネットの回線の調整をしていたら寝るのが遅くなりそうになったので、途中で打ち切って10時半に強引にベッドに横になった。しかし、脳が興奮していてなかなか眠れない。30分ぐらいベッドで寝返りを打っていた。途中もたびたび眠りから覚めて寝...

昨晩は、ネットを早くに観終わったので、風呂に早くに入り、出た後本を読んでいた。本が結構面白い。読み終わったらレビューするが、この作家の作品は前にも読んでいるので、なじみがある。10時20分ぐらいに就寝。さすがに昨晩はほとんど熟睡。朝まで1度...

昨晩は、食後ベッドに横になっていたのだが、別に眠くもならず、意識はしっかりしていた。早めに風呂に入り、ちょっとビデオを見て、本を読んでから就寝した。寝たのは10時半。明け方あまり眠れずに意識が結構戻っていた。「ぐっすり〜ニャ」では全然ノンレ...

昨晩の夕食、500mlのビールを飲んだ。いつもは350ml缶だが、この夏暑かったので500ml缶も1パック買っておいたのである。で飲んだ後異様に酔った。頭痛がしてきたのである。これは珍しいことで、結構しんどかった。ひかりTVもフレッツ光の加...

昨晩は結構疲れていた。ネットを観る気力はあまりなくて、定番のサイトを巡回した後は風呂に入り、少し小説を読んでいた。ベッドに横たわると体が重く、10時半には寝てしまった。それでいて熟睡出来るかと思うと、5時ぐらいから眠りが浅くてあまり気持ちの...

昨晩はネットを見ていたかったが、無理矢理気分を変えて出来るだけ早くに就寝することにした。ここのところ、ネットで情報を得ることが多くて、時間が足りないのだが、睡眠不足は疲れるので、適当に切り上げた。朝4時まではまあまあ眠れたが、夢で大便を漏ら...

昨晩は洗濯物のアイロンがけしながら1ヶ月ぶりの「元春レイディオショー」を聞いていた。相変わらずご機嫌なサウンドが聴けるので楽しい。寝たのは10時20分ぐらい。朝まで結構熟睡で起きなかった。朝起きたときの気分は悪くない。会社に行く支度をしなが...

昨晩、涼しかったので、窓を開けて室内の空気を入れ替えていた。雨が降っていたので気温がかなり下がっていて、外気の方が涼しいのである。寝たのは10時20分ぐらい。最初寝付けなかったが、しばらくすると寝付いていた。5時ぐらいまでは大体熟睡。トイレ...