健康

昨晩も早めに風呂に入り、10時頃就寝。ちょっと寝付きは悪かった。明け方4時ぐらいにトイレで起きる。この時間だとまだ暗い。また寝てしまい、夢を見た。ある女性とドライブする夢。僕、車運転できないのだが、夢の中では運転していた。朝になると意識は起...

昨晩は、汗かいていたので、早めに風呂に入り、寝ながらニュースを見ていた。次第にうとうと眠りに落ちるので、10時20分にきちんと寝た。眠りは浅い感じだが、夢を見たりしながらも、8時までは寝ていた。途中一度目覚めたが、6時台だったと思う。朝食後...

昨晩は夕食にちょっとお酒を飲んでしまい、食後ぐったりしていた。早めに風呂に入り、10時前に就寝してしまった。自分的には比較的熟睡だった気がするが、「ぐっすり〜ニャ」だと熟睡度合いは少ない。6時ぐらいにトイレで目覚め、再度寝たが7時半に起きた...

昨晩風呂から出てこのブログを書いていたのがちょうど深夜0時。その後ネットを見ようか迷ったが、とりあえず電池切れのiPhoneを充電だけして、ベッドに横になった。しかし、ベッドも暑くてなかなか寝付けなかった。暑いから足だけ扇風機を当てて冷やし...

昨晩は10時過ぎに寝てしまったのだが、実家はエアコンがない。それで扇風機をタイマーかけて寝た。しかし扇風機が切れると暑さで目が覚める。5回ぐらいそんなことを繰り返しながら、睡眠を取っていた。8時過ぎになんか起こされた感じがして、目を覚ました...

昨晩は近所でお祭りがあったのだが、暑くて部屋から出たくないのと、帰省の準備があったので、お祭りには行かなかった。結構駅では賑わっているのを知ってはいたのだが。寝たのは10時ちょっと過ぎ。部屋がなかなか冷えないので、エアコンのタイマーをかけて...

昨晩も薬を飲むとしばらくして眠くなった。眠くなったら寝るのが一番なので、早々に寝た。結構熟睡だったが、朝4時にトイレで目覚めたとき、部屋が暑くてエアコンをつけて再度寝る羽目になった。エアコンつけっぱなしで寝たが、その後の睡眠も比較的安定して...

昨晩は10時過ぎに寝てしまったのであるが、寝た直後にセクシャルな夢を見て、11時半に一度起きてしまった。生々しいので印象が強い。欲求不満が溜まっているような気もする。その後は比較的熟睡だったが、エアコンは切って寝る派なので、暑くて何回か目を...

ここのところネタがないので、日記のみ。昨晩は、意外と早くに睡眠についた。結構熟睡で、あまり起きなかったし「ぐっすり〜ニャ」でも熟睡度合いが高い。朝は気分が悪かったが、深い睡眠から起こされたのだから、当然と言えよう。会社に行き、これまで色々や...

昨晩、ビデオを見ようと努力したが、どうしても集中力欠如のために、見ることが出来なかった。たいてい30分も見ていれば物語に入っていけるのだが、どうしても入らないのである。あきらめて、またベッドでうたた寝をしていた。昨日は午前中30分、午後2時...