健康

昨晩はさすがに疲れて10時過ぎには寝てしまった。本も読まないし、ネットも適当なところで切り上げた。それでも深夜2時にトイレで目覚め、5時過ぎにも明るくて目覚めた。アラームが鳴ったときには意外とスムーズに目覚めたが、疲れがないとは言えなかった...

昨晩ネットを見ていたので少し寝るのが遅くなった。10時40分ぐらい。ここ数日本も読んでいない。疲れているからだが、それでも熟睡にならない。深夜2時にトイレで起き、変な夢を見て、5時過ぎに目覚めるともう眠れない。朝は少し遅く起きたので、出かけ...

昨晩寝たのは10時20分だった。サイレースが効いたのか、単に疲れが取れないのか、その時間になると眠くてしょうがなくなったのである。朝6時過ぎまで熟睡だったが、変な夢は見た。会社の人が巨大などら焼きを食べていて、お裾分けを貰おうとするのだが、...

昨晩寝たのは10時半ぐらいだった。ネットを少々やりすぎたと感じていた。それでも睡眠は熟睡で、朝5時に起きてもまたすぐに眠れた。アラームが鳴ったとき、深い熟睡に入っていたらしく、びっくりして胃がストレスを感じた。朝食はおいしくないが、無理して...

昨日の午後、昼寝をした後に映画を観たので、レビューを書くのが遅くなり、そのしわ寄せでネットを観るのも遅くなり、夕食時間が多少遅くなってしまった。普段の休日より30分遅れ。まあいいやと思い、それを楽しんだ。食事はビールを飲むようになったが、ま...

昨晩の夕食は珍しくビールを飲まなかった。もちろん昨日の深夜から早朝にかけての下痢に配慮してのことだが、昼に下痢止め飲んで以来、お腹の調子は治まっていた。実家に電話かけて母と話を少しした後、早めに寝ようと思い、早く風呂に入って、9時45分に就...

昨日の夕方は会社をフレックスで早退したので、6時15分には家に着いた。疲れた体を休めながら夕食をとっていたら、郵便局の人が注文していたiMacを持ってきた。早いと思いながら受け取る。でMacBook Airでネットを見た後、セッティングを始...

昨晩家に着いたのは10時35分。すぐに風呂に入り、出てから体を冷やしてネットを少し見、深夜0時に就寝した。酒も飲んだし熟睡かと思いきや、やっぱり朝5時に目覚める。その後はあまり眠れず。起きた時は何となく不調。お腹の調子が悪く、頭がすっきりし...

昨晩テレビをチェックしていたら、スカパーの無料体験がようやく適用になったことに気づいた。しかしあまりに遅いので、既にM-ON TVの正規加入の手続きをしてしまったので、損したと思った。まあ佐野元春のライブは見られるから、いいかと勝手に納得す...

昨晩早く寝なきゃと思いつつ、ついつい遅くなって10時15分に無理矢理寝た。というのも今朝が会社の総合朝会の日で準備に行かないといけないからである。深夜2時に一度目が覚め、早朝5時にもう一度目覚めた。アラームで起きたのは6時15分だったが、そ...