健康

昨晩テレビをチェックしていたら、スカパーの無料体験がようやく適用になったことに気づいた。しかしあまりに遅いので、既にM-ON TVの正規加入の手続きをしてしまったので、損したと思った。まあ佐野元春のライブは見られるから、いいかと勝手に納得す...

昨晩早く寝なきゃと思いつつ、ついつい遅くなって10時15分に無理矢理寝た。というのも今朝が会社の総合朝会の日で準備に行かないといけないからである。深夜2時に一度目が覚め、早朝5時にもう一度目覚めた。アラームで起きたのは6時15分だったが、そ...

昨晩はスカパーの2週間無料申し込みのチェックをしていたが、どうも確定メールが届かないので、既にカードで使用済みになってしまったかなと思っていた。今回はどうも気分的に佐野元春のライブ映像が見られると言ってもあまり録画に乗り気ではない。個人的に...

昨晩は夕食後、ベッドに寝っころがって、iPhoneで2ちゃんねるのエヴァ板を見て爆笑していた。あんなにおかしかったのは初めてである。寝たのは10時15分ぐらい。小説も読まなかった。日曜の夜ということで、寝付きはあまりよくない。はっきりとはし...

昨晩は、比較的早くに寝た。10時過ぎだったと思う。熟睡が長く続いて、8時半ぐらいにまだまだ眠たいがとりあえず起きるかというところで起きた。体調はそんなに悪くない。やっぱり睡眠たっぷり取っているからかなと思ったが、朝一番で、洗濯、掃除をし、ス...

昨晩寝たのは10時過ぎだったと思う。テレビがつまらないから、本を少し読んでそれから就寝した。夜中3時にトイレで起きたが、また寝てしまい、今朝は時々起きたが、8時半まで布団の中にいられた。朝食後、いつものように頭が重くなる。ネットを見ていたが...

昨晩は、少し遅めの就寝だった。今日会社を有休を取っていたこともあり、週末の開放感にあふれていた。睡眠の質は、最初は熟睡。朝5時に目覚め、また寝たが7時ぐらいに目覚めると、ちょっと眠れなかった。しかし起きたくないので、8時まではベッドの中にい...

昨晩、洗濯物のアイロンがけをしていたので、寝るのが少し遅かった。就寝してすぐに熟睡に入ったが、いつものように朝5時に一度目覚める。そして蒸し暑くて、お腹にだけ布団をかけて、うとうとしていた。朝はいつものように辛い。会社に行っても意欲は0。仕...

昨晩は早めに家に帰ったので、少しゆとりができた。読書も少々し、10時15分には就寝した。最初寝付きは悪かったが、じきに熟睡に落ちた。朝は毎朝のように5時に一度目覚める。その後はまた眠ったが、アラームで起こされ、眠かった。会社に行き、懸案だっ...

昨晩iPhoneの充電を待っていて、10時過ぎにベッドに横になってニュース見ていたら、疲れていたのか、うとうと寝てしまった。ふと気がつくと10時50分で、充電も完了している。それで電源をすべて落とし、熟睡に入った。朝5時までは熟睡だったし、...