健康

昨晩寝たのは10時半ぐらいだったと思う。朝4時までは熟睡だったが、そこで一度起きると、後はうとうと。アラームが鳴っても起きるのはちょっと辛かった。今日会社行けば、しばらく休みがもらえるので、気分は悪くない。といって意欲がある訳ではなく、意識...

昨晩、夕食後少しビデオを観る気になってきて、「新世紀エヴァンゲリオン」だけは観ていた。その後ベッドに横になり、うたた寝していた。一度寝ると、起きるのも辛い。がしかし風呂に入らないといけないので、9時に起きて風呂に入った。薬を飲んで、10時半...

昨晩も比較的早くに寝た。まあ今日会社を有休使ったので、遅く寝てもよかったのだが、眠たいので早くに寝た次第である。睡眠は7時ぐらいまではまあまあとれたと思う。いったん目覚めてから「まだ早い」と思い、再度眠りについた。次に起きた時は8時半で、そ...

昨晩の睡眠はどうだったかを夜考えてみると、既に色々あり過ぎて昨晩の睡眠の状況はよく覚えていない、ということになる。多分いつものように最初熟睡、明け方眠りから覚める、という感じだったと思うのだが、記憶にない。とりあえず明日会社の休みを取ったか...

今日はLOVELOGの調子が悪い。アクセスに時間が異常にかかるので、健康日記だけにしておく。昨晩は、夕方コーヒーを飲んで、ネットを見て、6時半に夕食をとった。いつもの日曜は6時に取るから少し遅い。それでずるずると時間がずれていった。それでも...

昨晩は、ネットを見ていて、「アド街ック天国」を見た後に睡眠についた。最初熟睡で、途中から眠りが浅くなって、何度か意識が戻ったが、今朝もふと気が付くと9時前。2日続けて11時間寝たことになる。そういう意味で睡眠は十分。朝は遅かったが、賞味期限...

昨晩も「ミュージック・ステーション」を観ようとテレビにAVアンプを組み合わせて視聴しようとしたら、「クレヨンしんちゃん」の特番で放送がなく、がっかりしてしまった。金曜の夜という解放された気分のはずだが、疲れであまり気分的にはよくない。10時...

昨晩はテレビでYouTubeの佐野元春のビデオクリップを観ていた。720pのハイビジョン映像なので、クオリティが高い。スマートテレビを少しだけ使った気分である。睡眠はまあまあだったが、5時過ぎに目を覚まし、もう一度寝ると夢を見て眠った気がし...

昨晩、ネットを見ていたら、色々PCのセキュリティアップデートがあることを知った。それでアップデートをかけると、最近顕著なのだが、夜になるとダウンロードの速度が異常に遅くなり、そのためにセキュリティアップデートが出来ないという事態になっていた...

昨晩、早めに風呂に入ったが、ちょっと風呂上がりの後ネットを見ていて、小説読む気にならなかった。寝たのはそんなに遅くはない。10時20分ぐらい。その前にすでに疲れていた。明け方目が覚め、再度寝ると夢を見てそれが鮮明だったので起きた時、印象に残...