健康

昨晩は、比較的早くに寝たと思う。10時10分ぐらいか。新しく買ってきた小説を少し読んでからの就寝である。日曜の夜にあまり熟睡できなかったから、昨晩は熟睡出来るかと思った。しかし、やっぱり途中で眠りが浅くなり、ちゃんとした睡眠にはちょっと遠か...

昨晩、ようやくスティーヴン・キングの「ザ・スタンド」を読み終わった。買ったのがいつか覚えていないが、去年の秋だったように思う。それから数ヶ月。ようやく完結して、何かほっとした気分である。寝たのは10時ちょっと過ぎ。眠剤のサイレースが効いてい...

昨晩は夕食後、ビデオを見始めたら、実家から電話かかってきた。最初のちょっとだけだったので、ビデオを止めて電話に集中し、電話終了後ビデオを観ていた。風呂にも早くに入り、就寝前に小説を読み進めた。後ちょっとで完結。長かったと思う。寝たのは10時...

昨晩はテレビにAVアンプを通してAVアンプで音声を出力させていた。というのも「ミュージック・ステーション」をHi-Fiで聴きたかったからだが、なんとフィギュア・スケートの中継のために番組は放送していなかった。ただ、NHKが5.1chでソフト...

昨晩家に帰ってきたのは10時15分。お腹が今ひとつ満足していないが、夜食食べると太るので、我慢して風呂に入り、ネットを見てから11時40分に睡眠に入った。酒を飲んでいたこともあり、すぐに眠れた。睡眠の質はまあまあだが、昨晩も何かの夢を見た。...

昨晩寝たのは10時45分ぐらいだった。Yシャツにアイロンをかけた後、ネットに時間がかかり、風呂入った後に小説が面白くて寝るのが遅くなったのである。睡眠は熟睡で、明け方夢を見ていてそれがだんだん色あせると同時に、眠りから覚めた。時間にして6時...

昨晩、夜はあっという間に過ぎ、寝る時間になった。10時20分ぐらいだった。早くも疲労を感じていたためか、熟睡度が高く、1回目覚めるか目覚めないかぐらいの睡眠だった。まあそれでもまだ睡眠不足を感じているのだが。会社に行き、朝一番で会議に出席。...

昨晩はネットを見た後風呂に入り、少し小説を読んで、早めに寝ようと、10時10分ぐらいに就寝した。明け方5時半まで熟睡で、その時間に少しずつ意識が戻り、トイレ行こうか行かないかというところで、トイレに行くために意識的に起きてしまった。その後ま...

昨日の夕方から夜にかけて、ベッドに横になりながら、スティーヴン・キングの「ザ・スタンド」を一気に100ページほど読んでしまった。最終巻ということもあり、物語が一気に進んでいく様子が、面白い。先を読みたくてしょうがない、という気分だった。寝た...

昨晩の夕食は、あらかじめ買い込んでおいた冷凍食品で済ませた。一日中雨なので、家から出たくなかったからである。食後はビデオを観るということもないので、テレビを何気なく回し、小説を読んだりして早くに寝てしまった。寝たのは10時ちょっと前で、「ア...