健康

昨晩は洗濯物を片付けていたので、寝るのがちょっと遅くなった。しかし、「元春レイディオショー」を聞いて新曲が聴けたのは、よかったと思う。朝は眠い。途中何度か眠りから覚めた気もするが、あまり記憶にない。熟睡感が多いように思う。会社に行き、ようや...

昨晩は、帰りが遅かったので、ネットは早めに切り上げて、10時半に寝るようにした。洗濯物をどうしようかと思ったが、今朝の起床時間を10分早めることで対応することにした。もちろん「元春レイディオショー」は録音準備してである。睡眠は前半熟睡、明け...

昨晩はふと気になって、iPhoneアプリでテレビとAVアンプとBDプレイヤーのリモコンアプリをインストールしてみた。iPhone4SZがなかなか使い出が見つからないので、いっそのこと自宅でリモコン代わりにしようかと思ったぐらいである。寝たの...

昨晩は夕食も早かったし、風呂に入るのも早かった。小説はようやく第3巻が読み終わり、10時前には薬が効いて眠くなってきたので、早くも就寝してしまった。最初の数時間は熟睡だった。しかし深夜3時半にトイレで起きると、その後はあまり熟睡とは言えなか...

昨晩は夕食後、いつもしている実家への電話がなかったので、「∀ガンダム」をさっと観てしまい、その後プラズマテレビをいろいろいじくっていた。実はこのテレビ、スマートテレビというだけあって、Webブラウザも搭載しているのである。でもこれをテレビの...

昨晩夕食後に両親と電話したために、ちょっとネットを見るのが遅くなった。それでも風呂上がりに少し本を読み、11時ぐらいには就寝した。最初寝付きが悪かったが、次第に熟睡に陥っていた。朝は7時ぐらいにトイレで目覚めるが、またその後寝てしまい、起き...

昨晩は会社の課の飲み会だったが、飲み会自体が短い時間で終わったので、家に帰れたのが9時45分。すぐに風呂に入り、ネットを見ても11時には眠れた。睡眠不足は大敵だから早く眠れるのはありがたい。朝は6時まで眠れた。トイレに行きたかったが、眠たい...

昨晩は早めに夕食を取り、早めの風呂でゆとりを作った。風呂の後小説を読み、10時過ぎには就寝した。寝つきは良かったが、深夜何回か意識が戻った。熟睡ではなく、気分的には良くない。鼻も詰まっており、眠るのは難儀だった。朝の気分は良くない。とりあえ...

昨晩はリラックスしていた。早く家に帰れたのでゆとりがあったし、本日有給休暇取ったので、のんびりできる、という気分で一杯だった。風呂に早くに入り、寝間着でいたら体が冷えてきたので10時過ぎに布団に入った。しかしなかなか寝付けずに1時間ぐらい布...

昨晩は時間的余裕が結構あり、本を多少読み進められた。で寝たのは10時半。変な夢は見たが、基本的には熟睡で、4時20分にトイレで起きたが、また眠れた。朝はちょっと辛い。気分は良くないが、とりあえず会社に行く。今日は暇なはずと思ったが、まだ上司...