健康

一昨日寝不足だったので、昨日は10時にベッドに横になった。本も読まずに眠りに付いたわけだが、体が妙に疲れていて、しかもなかなか寝付けなかった。実際には少し寝ていたのかもしれないが、深夜0時近くまでベッドで意識を持ったまま寝返りを打っていた。...

昨晩(と言っても今日の深夜なのだが)、風呂に入り寝たのが1時45分。途中一度目を覚まし、また寝て次に起きたのが9時だった。当然睡眠不足でもっと寝ていたかったが、リズムが崩れるのも体に良くないと思い、そこで起きた。寝不足のため頭がぼーっとして...

昨晩ふと気づいたら、一昨日ガンダムのテーマパークのイベントに、小室哲哉が出ていたことを思い出し、しまったと思った。でも誰かがニコニコ動画にアップしていたので、演奏シーンだけは見ることできた。その分寝るのは遅くなったが。寝つきは比較的いい。夢...

昨晩は洗濯物のアイロン掛けをしていたので、少しネットを見るのが遅くなって、しかもあるところからエロ画像の情報を得てしまい、ちょっと確かめていたので余計に寝るのが遅くなった。ちなみにそのエロ画像、P2Pでダウンロード可能なようだが、どう見ても...

昨晩は「元春レイディオ・ショー」の録音予約のために寝たのはちょっと遅く10時半過ぎ。薬の影響で早く寝たかったのだが、ついつい10時半を回ってしまった。朝4時までは熟睡。そこでトイレに行って、再度寝たところ変な夢を見て気分が悪かった。夢から覚...

昨晩ネットを見て、本を読んで寝たのは10時20分ぐらいだったと思う。熟睡で、朝4時にトイレで起きてしまったが、その後もまた熟睡で、珍しくアラームの音でびっくりして起きた。眠いが会社に行かなければならないので出勤する。会社は仕事が何だか混乱し...

昨晩夕食後ベッドに横になっていた。何もしたくなかったからだが、一度横になると、起きるのが大変。8時半にWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを見るためにドッコイショと起き上がり、見てから風呂に入り、その後は小説を読みながらベッドで横...

昨晩は、寝たのが10時20分ぐらい。寝付きは良く、朝5時までは熟睡だった。その後はしばしば眠りが浅くなり、変な寝相していたので頭が痛かったが、9時過ぎまで起きなかった。9時過ぎに起きて、洗濯をし、朝食を食べ、簡単に掃除をした。先日100円シ...

昨晩は帰るのがちょっと遅かったが、コンビニで夕食のおかずを買ったので、実際はそんなに遅くならずに金曜の夜をのんびりしていた。寝たのは10時20分ぐらい。緊張が解けたから熟睡かと思いきや、実際には意外と眠りは浅かった。何回も眠りから覚めて、時...

昨晩帰るのが少し遅かったにもかかわらず、寝たのはそんなに遅くはなかった。というのも意欲が沸かないのでネットを軽く見て、さっさと寝たからである。いつものように朝5時までは熟睡。そこからがちょっと眠りが浅いかなというところである。アラームが鳴っ...