健康

昨晩は医者からもらった薬を飲んで10時過ぎに寝てしまった。幸いなことに鼻水は止まっていて、途中何度か目は覚めたものの、比較的熟睡できたと思う。ふと気づくと8時を回っていて、慌てて起きたぐらいである。午前中は掃除に洗濯と忙しい。朝も当然薬を飲...

昨晩はiPhoneの充電が終わるまで眠れなかったので、寝たのは10時半。7時に家帰ってきてから充電はじめたから、大体途中のトラブルを抜かしても3時間ちょっとということになる。体調悪いのですぐに眠れるかと思ったら、確かに寝付きは良かった。しか...

昨晩は夕食後何もする気力がなくて、ベッドで横になってグダグタしていた。何か眠くなってくるので気力を出して風呂に入り、10時過ぎには寝てしまった。しかし風邪のせいで夜中何回か目が覚める。鼻水が止まらない。喉も少し痛いが鼻水のほうが深刻である。...

昨晩は、夕食後、喉と鼻水がひどくなった。辛かったので早めに風呂に入り、10時過ぎに就寝。しかし寝付きは今ひとつだった。深夜も鼻と喉の痛みで度々起きて、熟睡とは行かなかった。今朝もトイレで起きたのが6時半。それからもう一度寝ようと思ったがあま...

昨晩は家に着いたのが9時15分ぐらい。少し片付けをして家に無事着いたことを連絡し、PCをちょっと見て、寝たのが10時35分だった。しかしなぜか睡眠に入れず、1時間半ぐらい布団の中でただ横たわっているだけになっていた。多分睡眠には入れたのは深...

昨晩は少しゆっくりテレビを見て、早めに風呂に入り、9時半には床に入った。しかししばらくは眠りに付けなかった。早朝は4時半にトイレで目覚めた。その時は風邪で凄い鼻水を出していた。起きたのは8時過ぎで朝一番の体調はまだ良くなかった。風邪薬を飲ん...

昨晩は体調がすごく悪かった。風邪が段々ひどくなり、夕食は普通に食べられたのだが、その後頭は痛いは喉は痛いはで苦しかった。風邪薬を飲んで早く寝ようと思ったのだが、なんか焦燥感に襲われ、ベッドに横になっていられない。8時過ぎに睡眠薬とか飲んで寝...

昨晩は大晦日だったが、寝たのはいつも通り10時半。あっという間に熟睡だった。しかし深夜何度か目覚め、喉の痛みを感じていた。起床は7時。何か無理やり起きた感じがしていた。頭が痛く、喉も痛い。それでも弟一家が帰るまでは頑張っていた。とりあえず神...

昨晩は家に着いたのが11時近く、すぐに風呂に入り寝たのが12時だった。そんなに酒を飲んだわけでもないが、昼間の姪との相手で疲れていたらしい。すぐに寝てしまった。明け方5時半にトイレで起床した。その後は眠れず、7時半に起床。姪たちと朝食を食べ...

昨晩弟が家族を連れて実家に戻ってきた。というわけで夕食は久々に賑やかだった。姪とも遊び、楽しかった。それで寝たのは11時。熟睡で朝5時半まで起きなかった。そこでトイレに行ったあとは、夢を見ているくらい眠りが浅かった。7時半に姪に起こされ起床...