健康

昨晩は、洗濯物のアイロンがけをしていたために、寝るのは10時20分。芸能ニュースでお気に入りの女優・檀れいが結婚したというニュースを聞いて驚いていたところである。まあそんなこととは関係なく、すぐに熟睡。5時43分まで寝ていた。この時間にトイ...

昨晩は早くに帰ったので、ネットを見るのも早くて、それじゃ早く寝ようかと10時には消灯して寝てしまった。懸案だった勉強会も終わったせいか、比較的熟睡できた。何か夢も見たような気もするがはっきりしない。6時ぐらいに目が覚めて、珍しくすっきりした...

昨日は少し早めの就寝。朝5時20分までは熟睡だったが、その後が駄目。夢を見た。よく見る夢なのだが、大学生の僕が数学の試験を前になんの準備をしていなくて慌てているというもの。どうもこれは強いストレスがかかっていることの表れであるらしい。確かに...

昨晩は、夕食後、調子がすっきりしないのでベッドで横になっていた。寝たわけでもないが、携帯をいじりつつ横になっていたのである。ラジオはつけっぱなし、ただぼーっと過ごしていた。少し早く寝るかと思い、10時10分ぐらいには就寝についた。意外と日曜...

昨晩は、夕食後ビデオを見て、しばらくベッドに横になっていた。調子も良くないため、早めに寝た。しかし、4時頃トイレで起きたし、その後の睡眠はあまりよろしくない。ここのところ週末の熟睡感が得られないが、昨晩もそんな感じだった。8時半に仕方なく起...

昨晩は結局家に着いたのが10時45分。すぐに風呂に入って、その後PCをいじって12時に寝た。でも寝付きが悪く、うとうとするばかりで1時半ぐらいまで熟睡できなかった。朝もトイレで7時に起きてしまい、その後は眠れない。それでも8時30分ぐらいま...

昨晩はPCはほどほどにして、10時半には寝た。寝付きはよかったが、朝4時にトイレで目覚めてしまった。尿の排泄がうまくいかなくて、苦労してしまった。出たいのに出ないというもどかしさがあった。朝はいつもの通り眠くて、調子悪かった。会社に行く時間...

昨晩も寝るのが少し遅くなった。最近PCのメンテだとか、Webのメンテなどで時間を取られていることが多い。疲れもでる。昨晩はすぐに熟睡できた。朝6時半ぐらいに自然に目覚めたとき、まだ寝足りないなと思っていた。最初夜中ぐらいかなと思ったぐらいで...

この3連休でWebページのアクセス解析の機能をいじっていたのであるが、実はどうもミスをしたらしい。データが全く取れていないことに気づいた。で昨晩風呂上りの後、急遽JavaScriptを修正し、サーバーにアップをしてしまった。そのせいで寝たの...

昨晩夕食時に泡盛をストレートで飲んだら、結構酔いが回って頭がズキズキしていた。それで女子サッカーを見ていたがやめて、佐野元春の「ナポレオンフィッシュと泳ぐ日」を聞きながらベッドで横になっていた。ニュースもつまらないので、早めに消灯したが、な...