健康

昨日の夕方は、ネットを見ていた。土曜なので見る時間は早い。ニュースサイトも土日は更新しないので、サイトを見ること自体が少なくなっている。ネットを見た後、テレビでニュースを見ていた。台風がまた近づいているということで、ちょっと気になった。 夕...

昨晩は会社のプレッシャーから解放されて、リラックスしていた。ただ、入浴後に薬を飲んだらだるくなったので、寝たのは22時過ぎと早かった。 睡眠は最初は熟睡だったが、4時にトイレで起きたら、目が覚めてしまった。しかし、朝4時に起床をして朝食を食...

昨晩、食事後に泡盛を飲んで、入浴したら疲れがどっと出た。寝るまでのしばらくの間、ベッドに横になってニュースを見ていた。 iPhoneやiPadの充電をしていたので、寝たのは22時20分。なんかの夢は見たが、そこそこの睡眠は取れた。朝はアラー...

昨晩は、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、少しネットを見るのが遅くなった。当然入浴等も遅くなり、寝るのも多少遅くなった。でも、一応8時間睡眠を確保できるように寝たのは事実である。 ここのところ、熟睡と毎日書いているが、昨晩も熟睡は取れてい...

昨晩はイラついていたが、泡盛を飲んで、ネットを見ていると若干だが落ち着いてきた。上司への怒りはまだ残っていたが、少しだけ冷静になってきた。入浴をして、本を読んでいると、更に落ち着いてきた。 22時に会社の別の部署の人がSMSでメールをくれた...

昨晩は、ネットを見てから入浴し、ニュースを見て22時には寝てしまった。ネットを閲覧中はSpotifyで音楽を聴いていた。睡眠は熟睡のようだったが、朝は5時半にトイレで目覚めた。その後はまた、寝てしまった。 会社に行ったが、午後までやることが...

昨日の夕方はだらだらとネットを見ていた。夏枯れなのか、あまり目立った話題がない。食事は18時ごろから摂り始め、デザートも食べた。 夕食後は何もしたくなかったので、ベッドに横になっていたが、入浴はしなきゃと、20時には入浴した。21時に気にな...

昨日は夕方、ゆっくりネットを見た。なので時間が余るということもなかった。ニュースを見て、夕食を食べ、泡盛を飲んでいた。 その後、実家から電話があったので話していた。20分ぐらい話して、電話を切った。その後はテレビを見ていて、入浴後、またテレ...

昨晩、夕食後に喉が渇いていたので、缶ビールをもう1本飲んだ。喉の渇きは治まったが、逆にお腹の調子が悪くなってトイレに行く羽目になった。 入浴後、体がだるいのでベッドに横になりながらニュースを見ていた。知らないうちにうとうと寝てしまい、気がつ...

昨日、夕方にiOS 12パブリックベータ3をiPhone Xにインストールしたのだが、バッテリー残量を見たら、充電しなくても今日まで持ちそうだった。なので、充電せずにそのまま放置していた。 夕食は少し早く食べた。その後、ネットを見て、入浴し...