健康

昨日の夕方、あまり気力はないがネットは見て、ビデオに録画していたHOLLYWOOD EXPRESSを鑑賞した。その後、ベッドに寝っ転がって、iPhoneでネットをしばらく見ていた。夕食は普通に食べ、食後に焼酎を飲んだ。その後実家に電話し、近...

昨晩は、ネットを見た後夕食を食べ、また焼酎を飲みながらネットを見ていた。祝日なので、ゆとりはあったが、早めに入浴し、睡眠不足を解消しようと、早めに就寝した。睡眠は少し浅かったかもしれない。明け方4時前に眠りから覚め、トイレに行った。その後、...

昨晩、ジンギスカンパーティーが終わって家に着いたのは、22時を過ぎていた。会社でiPad Proを使っていつも見るWebサイトは大体見ていたから、家に帰ってから見るサイトは少なかった。少ししてから入浴し、深夜0時になる前に就寝した。睡眠の質...

昨晩、夕食どきからiOSのアップデートを行い、夕食後はtvOSとwatchOS、iPhoneの充電が終わってから、macOSのアップデートを順次実施した。そのため、寝る時間が遅くなった。22時35分に床についたが、なんか精神的に高ぶっていて...

昨晩、夕食後にネットを見ていたが、家に帰ってきてからも体がなんかけだるい感じはした。当然焼酎を飲んでストレスを解消していたが、体のリズムは悪いとしか言いようがなかった。寝たのは22時15分。途中夢を見たが、比較的寝た方だと思う。アラームが鳴...

昨晩、夕食後は、ネットを見ていた。フレックスで早く帰ったので、時間にゆとりがある。それでネットを早く見て、入浴を早くしてしまった。入浴後、ゆったりしていたら、腕に装着していたApple Watchが通知を出した。何かと思ったら上司からのSM...

昨日の夕方、早くにネットは見終わってしまった。それで、17時40分ぐらいから、早めの夕食を食べていた。夕食後は、炊いたご飯を冷ますのに時間をかけ、その間に焼酎を飲んでいた。ご飯を冷凍庫に入れた後、ベッドに横になったら、またウトウト寝ていた。...

昨日の夕方、体はだるかったがネットを見て、テレビも見て、夕食を食べた。食後しばらくすると実家から電話があったので、近況を話した。電話の後、Netflixで「AFTER TREK」を見ていた。ベッドに横になっていたが、「AFTER TREK」...

昨晩、キャナルシティで夕食を食べ、夕食後に映画を見た。「ブレードランナー2049」で、先着特典のポスターはもらえた。映画の出来は素晴らしかったが、上映時間が164分と長い。20時開演で23時終演というハードな時間割だった。途中、子供の泣き声...

昨晩もGoogle Homeで色々テストしながらネットを見ていた。テレビ番組も特番ばかりで、面白くないから、手持ちの音楽をどう再生するか、テストする方が楽しい。寝たのは22時15分ぐらいだったと思う。比較的熟睡で、朝6時に尿意を催し、目を覚...