健康 2017年9月30日の睡眠と、10月1日の健康 昨日の夕方、ネットを見て、録画したHOLLYWOOD EXPRESSも見た。時間は早かったが、17時45分ぐらいから夕食を食べ始めた。昨晩はホッケの塩焼きとタコのマリネで、なかなかうまかった。夕食後、日本酒を飲んでいたら、実家から電話があっ... 2017.10.01 健康
健康 2017年9月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩は夕食後、普段の通りネットを見て、ラジオを聴いていた。テレビが面白くないからである。Apple TVにインストールしたMrMCでコミュニティラジオ天神を聞いていた。天神とは、当然福岡市の繁華街の天神のことである。入浴後、普段通り10時過... 2017.09.30 健康
健康 2017年9月28日の睡眠と、29日の健康 昨日の夕方、ネットを早く観終わってしまったが、iPhoneでネットを見る時間を調整していたので、夕食はそんなに早いわけでもなかった。でも、平日、会社から帰って来るよりは相当早い。夕食後、気になっていたNetflixの「After Trek」... 2017.09.29 健康
健康 2017年9月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩、iOS 11.0.1がリリースされたので、夕食を食べながら、iPad ProとiPhoneにインストールしていた。バグフィックスがメインの配信のようだが、天気予報のウィジェットの修正はない模様だった。夕食後、洗濯物のアイロン掛けを行う... 2017.09.28 健康
健康 2017年9月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩、「スター・トレック:ディスカバリー」を見た後、感想をブログに書き、それから夕食を取った。それでも平日より少し早く夕食の時間になった。夕食後、iPhoneとiPadの充電をして、ネットを見始めた。早めにネットは見終わり、入浴を早くした。... 2017.09.27 健康
健康 2017年9月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩は、夕食後に「スター・トレック:ディスカバリー」の第1話を鑑賞した。Netflixでは毎週月曜の16時から新作エピソードを配信する予定だというので、実際に月曜の夜、家に帰ってきてから「スター・トレック:ディスカバリー」を見て、その後ネッ... 2017.09.26 健康
健康 2017年9月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩も、夕方にネットを早くに見てしまい、時間を持て余していたので、夕食を早めに食べた。いつもだと、夕食後は、焼酎や泡盛等を飲んでいるのだが、昨晩は飲まなかった。食事時に第3のビールを飲んだだけ。少し体を労わろうという感覚があった。ベッドに寝... 2017.09.25 健康
健康 2017年9月23日の睡眠と、24日の健康 昨日の夕方、ネットを見て、テレビでHOLLYWOOD EXPRESSを見た後、手持ち無沙汰になった。それで、ニュースを見ながら夕食を早く食べてしまった。夕食後、しばらくして実家に電話。母に愚痴をこぼしていた。電話の後、テレビもつまらないので... 2017.09.24 健康
健康 2017年9月22日の睡眠と、23日の健康 昨晩は、夕食後、洗濯物のアイロン掛けをしていた。昨晩は一本早い電車で帰れたので、アイロン掛けの時間を取っても、ネットを見る時間は普段と変わらなかった。入浴も普段通りで、疲れたので10時には寝てしまった。水曜に久しぶりに腹筋を鍛えたのであるが... 2017.09.23 健康
健康 2017年9月21日の睡眠と、22日の健康 昨晩は会社の飲み会だった。課長職の人が一人、10月で異動するので、その送別会である。会はいつものようにだらだら続き、終わったのが21時45分ぐらいだった。メンバーの大半は、そのまま二次会に行ったが、僕は誘われなかったし、行きたくもなかったの... 2017.09.22 健康