日記

健康

2016年4月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩、入浴後、薬を飲んだら、突然ものすごい疲労感に襲われた。iMacの前に対峙していたのだが、起きていられなかった。ベッドに横になり、環境ビデオを少し眺めていた。それで、10時には就寝した。睡眠は、その割には安定しない。深夜1時にトイレで起...
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2016年4月3日の睡眠と、4日の健康

昨日の夕方、ネットを見終わって、風呂に入ろうかと思ったが、夕食が牛肉を焼くので、脂で汚れる、と思い、風呂には入らなかった。その代わり、夕食後、ちょっと休憩してから、少し早めに風呂に入った。入浴後、気まぐれでDVDをファイルに変換していた。そ...
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2016年4月2日の睡眠と、3日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていたらAppleサポートから電話があった。しかし、Apple Watchの株価アプリの不具合の解析が終わったという話ではなく、まだできていない、という途中経過の話であった。報告も僕の他はなく、解析に苦労しているようで...
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2016年4月1日の睡眠と、2日の健康

昨日、会社のイベントに途中まで参加していたので、家に帰ってきたのは7時半。疲れていたので、食事は簡単に弁当とビールで済ませた。食後、すぐにネットを見、入浴を済ませ、10時半に就寝した。睡眠は熟睡だったと思うが、朝5時に何かの物音で目を覚まし...
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2016年3月31日の睡眠と、4月1日の健康

昨日は普通通りに帰れたため、ネットを見て、10時には寝てしまった。疲れて、もう何もする気がしなかったのである。朝5時までは熟睡だった。一旦そこで目覚めると、少し眠れなくなり、変な夢を見た。社長に動画のURLを教えてほしい、と言われ、YouT...
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2016年3月30日の睡眠と、31日の健康

昨日、1本遅い電車で帰ってきて、食事をしながらニュースを見ていた。食後、気力を出して洗濯物のアイロン掛け。それが終わるとようやくネットを見られた。帰りが遅かったため、入浴も寝るのもちょっと遅かった。寝たのは10時半。疲れてすぐに眠れたのだが...
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2016年3月29日の睡眠と、30日の健康

昨日は、早く会社から帰ったので、ゆとりがあった。iOSが不具合があって、再リリースという話もあったので、自分のiPhoneとiPad miniのアップデートを確認してみたが、特にアップデートは来ていなかった。その後、Apple Watchの...
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2016年3月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩は飲み会だった。スタートが6時半と早かったので、9時半近くには終わった。家に着いたのは10時15分ぐらいで、着いてすぐに歯磨きをし、入浴をして、ちょっとだけネットを見ていた。昨日の会社の終業後、飲み会までの時間の間に、iPad mini...
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2016年3月27日の睡眠と、28日の健康

昨日、Appleとの電話の後、ラジオを聴きながらネットを見ていた。春の改編期に当たりいくつかの番組が終了する。それらを聴いていた。夕食後、少し時間を置いてから、入浴をした。早めに入ったので、気分は楽だった。寝る前に本を読み終わり、9時40分...
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2016年3月26日の睡眠と、27日の健康

昨日の夕方は、映画から戻った後、洗濯物を片付け、その後ネットを見ることになった。風呂に入る時間はなかったので、ネットを見た後、夕食を取り、食後実家と電話をし、少しネットを見てから風呂に入った。9時から「アド街ック天国」を見るつもりが、ふとキ...
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