日記

健康

2015年6月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は、夜9時以降絶飲・絶食なので、先に風呂に入り、チューハイを飲みながら、ネットを見て、9時に薬を飲んで、あとはゆったりネットを見ていた。9時半ぐらいに喉は渇いていたが、我慢して10時には寝た。深夜4時にトイレで起きた。健康診断には尿検査...
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2015年6月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩は、食後、ベッドに横になって本を読んでいた。何もしたくはないのだが、しないというのも時間の長さを感じるから、本を読んでいた、というのが正しい。それで本は読み終わった。寝たのは10時であるが、深夜1時にトイレで起きた。その後はあまり熟睡と...
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2015年6月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩は、夕食後、実家から電話があり、両親の旅行の話を聞いた。母が乗り物酔いでちょっと大変だったようだが、全般的には楽しめた模様。よかったと思う。電話後は、音楽を聴きながらネットを見て、風呂に早くに入り、だらだらしていた。寝たのは10時。途中...
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2015年6月5日の睡眠と、6日の健康

ここ2日間ばかり、食後に缶チューハイを飲むようになってしまった。飲みやすくて、うまい。アルコール度数も高いので、酔っぱらう。でも、昨晩は飲んだ後、風呂に入って、10時過ぎには就寝した。睡眠は今ひとつ。朝4時に目覚めたら、なんとなく眠れなくな...
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2015年6月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩、夕食後に珍しく缶チューハイを飲んでみた。いつもは焼酎や日本酒をチビチビやるのが常だが、なんか普段飲まないチューハイを飲んでみたくなったので、スーパー併設の酒屋で買ってみたのである。これがうまかった。が、結構酔いも回って、風呂に入るとき...
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2015年6月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩、ネットを見ながらTVを点けっぱなしにしていたら、NHK BS-Premiumで「今晩9時からブルース・リーの特集を放送します」というCMが流れた。おっ、これは見たいと思い、風呂に入って、出てから約1時間、TVをしっかり見てしまった。最...
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2015年6月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩、夕食後は、radikoを聞いていた。設定した通りに動くか試験していて、問題ないことが分かった。風呂に入っている間も放置していて、ちゃんと放送は流れていたようであるし、iMacの画面がスリープに入っても放送は途切れない。radikoを聞...
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2015年6月1日の睡眠と、2日の健康

昨晩、ネットを見た後、ちょっとAndroidのエミュレーターをいじっていた。で、あまり時間もかからず、どうもうまく設定が行きそうなので、安堵した。それでradikoを聞きながら、本を読んでリラックスした。寝たのは10時である。なんか夢を見た...
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2015年5月31日の睡眠と、6月1日の健康

昨晩、夕食後にネットを見ていた。特に映画「セッション」を巡るジャズ・ミュージシャンと、映画評論家の見解の相違は、興味深いものはあった。ミュージシャンは、映画公開前に試写で見て、この映画を酷評していたらしいが、僕はこの作品は素晴らしいと思って...
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2015年5月30日の睡眠と、31日の健康

昨晩は、両親が旅行中のため、実家に電話はしなかった。その分時間にゆとりがあり、テレビが何もなかったので、音楽をしばらく聞いていた。風呂に早くに入り、「アド街ック天国」を見た後、10時には就寝した。睡眠の質は、あまりよくない。意外と早くに目覚...
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