健康 2013年5月29日の睡眠と、30日の健康 昨晩は調子悪くて眠かったので、本は1小節読んだだけで寝てしまった。10時過ぎで、比較的熟睡だったように思う。それでも朝起きるのは辛いし、体調的にも首が痛くて、気分はよろしくなかった。会社に行ったら、今日はパンクしそうになった。新製品の品番登... 2013.05.30 健康
健康 2013年5月28日の睡眠と、29日の健康 昨晩ネットを早くに見終わったので、「Try WiMAX キャンペーン」に申し込んでみた。これはWiMAXの機器を2週間無料で借りられるというもの。実際自宅で使えるのか確かめるにはちょうどいいと思った。多分週末には届くだろう。寝たのは10時半... 2013.05.29 健康
健康 2013年5月27日の睡眠と、28日の健康 昨晩は、10時半ぐらいには寝たと思う。ネットで調べものをして、小説も読んでの睡眠である。昼間ユーパンを頓服で飲んだせいか、熟睡度は高かった。朝は起きるのが辛い。天気も悪くて、昨日梅雨入りして早速の雨だなと思った。会社ではずっとBIツールをい... 2013.05.28 健康
健康 2013年5月26日の睡眠と、27日の健康 昨晩夕食も早かったので、少しネットについて調べていた。フレッツ光がNGになって、その代替え案を考えていたのである。ADSLは収納局から2.7km離れているので速度は期待できないし、友人が教えてくれたWiMAXかなと思い始めた。小説をぼちぼち... 2013.05.27 健康
健康 2013年5月25日の睡眠と、26日の健康 昨晩、回転寿司屋で夕食を取り、家に帰ってきた後ネットを見ていたが、その時アカシジアが出ていた。いつもと違い、体が強張っていて、全身肩凝りのような痛みがあった。ネットを見終わった後、ユーバンを服用して、シャワーを浴びると少し緩和された。寝たの... 2013.05.26 健康
健康 2013年5月24日の睡眠と、25日の健康 昨晩は、早めに寝ることにし、10時にはベッドに横になった。すぐに眠れたが、布団を薄くしたのが失敗したか、途中でなんか物足りなくて何度も目が覚めかけた。夢も見ていたが、珍しく女性に囲まれるという楽しい夢なので良しとする。7時に一度目覚めたが、... 2013.05.25 健康
健康 2013年5月23日の睡眠と、24日の健康 昨晩家に着いたのは10時15分。風呂にすぐに入り、体を冷ましがてらネットを見ていた。寝たのは深夜0時過ぎ。今日会社を有休で休むので少し遅くなっても構わなかった。睡眠の質はあまりよくない。明け方5時ぐらいに目覚めると、あまり熟睡感がなかった。... 2013.05.24 健康
健康 2013年5月22日の睡眠と、23日の健康 昨晩は夕食後、アイロンがけをしていたので、少し遅めの行動になった。iPhoneの充電も終わらないし、寝たのは10時45分。そのまま熟睡から、変な夢を見て、5時半に目覚めると、もう熟睡できなかった。昨日より体調はましだが、今日も気分的には乗っ... 2013.05.23 健康
健康 2013年5月21日の睡眠と、22日の健康 昨晩は読む本もなくなったので、10時15分にはベッドに横になった。がしかし眠れない。暑いからだが、しばらく布団の中でごろごろしていた。途中で起きることこそなかったものの、やけに鮮明な夢を見たので、気分的には熟睡感は薄い。それでも6時20分に... 2013.05.22 健康
健康 2013年5月20日の睡眠と、21日の健康 昨晩、iPhoneの充電をしていたのと、ミステリー小説を読んでいたので寝るのが遅くなった。11時ぐらい。ミステリー小説が面白くて、結末が知りたくて一気に読み切ってしまったのだ。確かに予想も出来ない結末で、面白かった。睡眠はほとんど熟睡。朝、... 2013.05.21 健康