日記

健康

2012年11月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩は、夕食後、何故か体が冷えてしょうがなかった。ベッドに潜り込み、ラジオを聴きながら転寝する。それで起きるのが嫌になったが、風呂に入らないとと思い、9時に起きてシャワーを浴び、新しい小説を読み始めた。寝たのは10時半。睡眠の質はよくなく、...
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2012年11月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、PCが不調でウイルス対策ソフトが何故か無効になってしまった。有効にしようとしても直らないので、結局再インストール。有効期限が8日間残っていたのであるが、それが消滅した。ちょっともったいない。夕食後、実家に電話すると、両親とも体調不良と...
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2012年11月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩は、ネットを見て、風呂に入った後、「エヴァンゲリオン」を見ながら本とか読んでいた。寝たのはちょっと遅く、11時ちょっと前。何故か意識が興奮していて、寝つきは悪かった。朝も6時台に眠りから覚めた後、あまり眠れずに夢を見たりして熟睡感得られ...
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2012年11月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩も寝るのがちょっと遅くなった。本も読まずにである。PCにQuicktimeの最新版をインストールしていたら、インストールに失敗して、再インストールをする羽目になり、時間がかかってしまったためである。寝たのは10時40分ぐらいだったと思う...
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2012年11月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、Windows 8の不具合を直して、一安心したので、久しぶりに本をちょっとだけ読んで、10時半には就寝した。寝不足だったので、だいたい熟睡。でも4時過ぎに一度目を覚ました。朝は起きた瞬間はあまり眠くなかったが、朝食食べると、眠くなり、...
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2012年11月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩は寝るのが大幅に遅く、11時半に寝た。というのも別エントリーで書いているが、Windows 8のトラブルに見舞われ、それの対策に追われていたからである。しかし寝るまでに改善はせず、もやもやしたまま眠りについた。さすがに疲れたのですぐに眠...
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2012年11月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩、メールの調子が悪くて、さんざんいじくっていたために少し寝るのが遅くなった。本当はWindowsを再起動させれば改善する内容だが、iPhoneを充電・同期させていたためになかなか踏み切れなかったのである。TELNETまで駆使して調べたが...
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2012年11月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩、思いつきでWindows8を導入してみた。意外とソフトの互換性もあるようで、今入れているソフトの動作にそんなに問題無さそう。これから使いこなしていこうと思う。寝たのは10時半だったが、あまり熟睡できなかった。深夜から明け方にかけて何度...
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2012年11月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩は、「佐野元春のザ・ソングライターズ」を観ようとBlu-rayレコーダーを立ち上げたところ、予備で予約していたWOWOWの「HOLLYWOOD EXPRESS」が放送時間変更に追従していて、観られることが分かった。それでこの2番組を視聴...
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2012年11月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は、早速iPhoneのOSのアップデートをやってみたが、ただそれだけ。色々問題ありそうで、ちょっと寝付きが悪かった。10時半に寝たのだが、睡眠に落ちるまで時間かかっていたように思う。朝はいつもの様に「大学で試験を受けるがその準備をしてい...
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