健康 2017年6月16日の睡眠と、17日の健康 昨日の夕方、早めにネットを見ていたが、最近また、メールに迷惑メールが入ってくるようになった。ただ、迷惑メールとは言っても一見すると迷惑メールではない内容なので、メールの迷惑メールフィルターの判定をちょっと疑問に思った。夕食は6時に済ませ、後... 2017.06.17 健康
健康 2017年6月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩、疲れたので夕食後に、缶チューハイを飲んでいた。350ml感なので、少し酔っ払った。それでもリラックスはできた。寝たのは10時過ぎ。熟睡かと思ったが、4時ぐらいから目が覚めはじめて、なんか眠れなくなった。少しはウトウトするのだが、意識が... 2017.06.16 健康
健康 2017年6月15日の睡眠と、16日の健康 昨晩は、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見るのが少し遅くなった。会社に来ていくYシャツも半袖になり、アイロン掛けも楽になったが、それでも時間は少しかかる。ネットをしばし見て、入浴した。寝たのは10時17分。比較的熟睡だったと思う。... 2017.06.15 健康
健康 2017年6月13日の睡眠と、14日の健康 昨晩、メールをチェックしていたら、普段使っているクレジットカードをゴールドカードに変更しませんかという招待メールが来ていた。一瞬「楽天ゴールドカード作っちゃったよ」とスルーしようと思ったが、結局フラフラと申し込みサイトに行ってしまい、申請ボ... 2017.06.14 健康
健康 2017年6月12日の睡眠と、13日の健康 昨日の夜は、フレックスで早く帰ったので、時間のゆとりがあった。1時間早く物事が進み、リラックスできた。でも、寝たのはやはり10時。すぐに眠れた。深夜3時にトイレで起きたが、その後また寝てしまった。朝は起きるのが辛かった。眠たい気分である。今... 2017.06.13 健康
健康 2017年6月11日の睡眠と、12日の健康 昨日の夕方、ようやく気力が出てきた。ネットを見た後、WOWOWの映画情報番組を見ていた。とりあえず映画漬けの一日になったなと思った。夕食は少し早くし、食後は焼酎を飲んでいた。入浴も早くした。今日、午前中に会社で健康診断があり、バリウムを飲む... 2017.06.12 健康
健康 2017年6月10日の睡眠と、11日の健康 昨日の夕方、ふと映画を観ようかなと思い立った。もちろん自宅でBlu-rayでの鑑賞だが、なんか映画を観たい気分になっていたのである。ただ、映画を見始めても、集中力を欠いた。なので途中でやめて、普段の土曜日通りネットを見ていた。ネットを見終わ... 2017.06.11 健康
健康 2017年6月9日の睡眠と、10日の健康 昨晩は、月に一度のラジオの番組がある日なので、夕食後、ラジオを聞いていた。お気に入りのDJ、鈴木まひるさんが出てくるので、楽しみにしていた。昨日も軽快なしゃべりで、楽しませてくれた。寝たのは10時15分で、朝5時まではまあまあ眠れた。5時に... 2017.06.10 健康
健康 2017年6月8日の睡眠と、9日の健康 昨晩、iMacを立ち上げたら、バックアップ用のHDDがエラーを吐いていた。ここ1年ぐらい、時々バックアップに失敗するので、その度にHDDのチェックをかけている。まあ、買ってからかなり経つので、そろそろ買い替えを考えたほうがいいのかもしれない... 2017.06.09 健康
健康 2017年6月7日の睡眠と、8日の健康 昨晩は、洗濯物のアイロン掛けがあったので、ネットを見るのは少し遅くなった。会社に来ていく服も夏服になり、アイロン掛けは少し楽になったが、それでも時間はかかる。入浴したのも9時を回っていた。入浴後少し起きていたくて、10時半まで起きていた。そ... 2017.06.08 健康