日記

健康

2017年4月26日の睡眠と、27日の健康

昨日の晩、1時間も早く家に帰れたので、ゆとりがあった。洗濯物のアイロン掛けをして、お腹が空いたので6時半に夕食を食べた。その後、ネットを見ていたが、8時過ぎには見終わった。昨日、調子が悪いと書いているが、実は家に帰っても、体が強張っていて、...
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2017年4月25日の睡眠と、26日の健康

昨晩、疲れがあった。入浴後、眠たいので、香港旅行のことを考えるのをやめて、10時には寝てしまった。睡眠はたっぷりとれていたようだが、それでも疲れが残っていた。朝は雨。洗濯をしながら出勤の準備をして、家を出た。朝、起きた時にはあまり感じなかっ...
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2017年4月24日の睡眠と、25日の健康

昨晩は結構疲れていた。入浴して、薬を飲んだら、意欲が低下して、起きていられなくなった。それで10時過ぎには就寝した。ただ、それで疲れが取れればいいのだが、あまり体調は回復していない感じである。睡眠の質も今一つだった。朝はアラームが鳴る1時間...
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2017年4月23日の睡眠と、24日の健康

昨日の午後から意欲がどんどんなくなっていた。夕方、ネットを見たものの、その後、またベッドに横たわっていた。食事はなんとか取れたので、ましなほう。夕食後、実家に電話をかけてみた。今週の土曜はライブに行くので電話できないし、香港に行くので、その...
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2017年4月22日の睡眠と、23日の健康

昨日の夕方、テレビのニュースを見ていたら、「ワイルド・スピード ICE BREAK」に登場する車のイベント展示の情報が流れていた。ヤフオク!ドームで展示とのことで、見に行こうかな、と考えるようになっていた。夕食後、実家に電話したが、留守電に...
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2017年4月21日の睡眠と、22日の健康

昨日の夜、疲れと緊張から焼酎を少し多く飲み、洋菓子を食後のデザートに食べていた。ネットを一通り見終わり、入浴後、マカオのバスについて調べていた。マカオに行くことを決めて、香港からのフェリーのチケットを確保したはいいが、マカオの観光ルートを決...
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2017年4月20日の睡眠と、21日の健康

昨晩、フレックスで30分早く帰ったので、余った30分を洗濯物のアイロン掛けに充てられた。それで、ネットを見る時間は普段と同じ時間になった。ネットを一通り見て、入浴し、シャワーを浴びた後、香港旅行の予定を考えていて、とりあえず何を見るかはまだ...
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2017年4月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩は、夕食を食べ過ぎた、と思った。スーパーの惣菜にあった厚焼き卵が美味しそうだったので、買ってきたのだったが、量が多過ぎた。お腹が苦しかった。メールを見ていると、ゴールデンウィークに行く香港の飛行機のスケジュールが変更になったことを知った...
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2017年4月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩は、土岐麻子の買ったCDを聞きながらネットを見ていた。最近彼女にはまっている。というより女性ボーカルに関心があるといったほうが正しい。しかし、しっくりくるのはなかなかない。まあ、男性ボーカルでもこれは、というのはなかなかないので、女性ボ...
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2017年4月17日の睡眠と、18日の健康

昨日の夕方、大雨の中を家に戻って、電気を点けた途端、電気が落ちた。停電である。一瞬どうしようと思ったが、約1分ほどで復旧した。後でネットを見ていたら、地下鉄の駅の改札が止まって、混乱していたみたいである。夕方にネットを見てしまい、あとはiP...
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