日記

昨晩、7時から飲み会が開始した。飲み放題90分だったので、早く帰れるかなと思ったら、皆会話が弾んでいて、結局3時間も飲み会は続いた。僕はあまり酒を飲まなかったこともあり、酔いが覚めていたので、最後は「早く終わらないかな」と思っていた。家に帰...

昨晩は、家にあるApple製品のアップデートで大変だった。iPhoneが2台、Macも2台、Apple TVの計5台。しかもiMacにはiPhoneをつないでアップデートと充電していたので、iMacのアップデートは遅い時間になった。寝たのは...

昨晩は、寝る前に少し本を読んだ。雑学本で、なるほど、と思うところは多い。それで寝たのは10時少し過ぎだった。睡眠は比較的熟睡。途中でトイレで起きたが、睡眠の質は高かったと思う。でも眠いのには変わらない。会社に行く途中、iPhoneでAppl...

昨晩、夕食を早くに取って、ベッドでごろごろしていたら、どうもうとうとしていたらしい。ラジオは鳴っているのは知っているのだが、内容を覚えていない。9時に風呂入らなきゃと思い、意志の力で起きて、風呂に入った。寝る前に薬を飲むが、昨晩はユーパンも...

昨日の夕方、ちょっと胃の調子は悪かった。昼まではお腹の調子が悪かったのであるが、それが胃の消化不良に来た感じである。それでも夜の食事の時には缶ビール1本は飲んだ。飲んでもその後は悪化することはなかった。テレビの番宣で「アド街ック天国」が10...

昨晩は、7時半から事業部長の壮行会をイタリアン料理店で行った。味はよかったが、量は少ないかなと思う。で、会が終わったのは10時過ぎ。その後、部長の誘いを断れなくて、二次会のスナックに行く羽目になった。そこでカラオケを二曲ほど歌い、時計を見る...

昨晩も10時に寝てしまった。風呂上がりに薬を飲むと、ちょうど眠たくなり、何もする気力がなくなってくるのである。寝つきは睡眠薬を処方されているので、結構いい。ただどうしても中途覚醒はする。昨晩も夢を見て、3時半にトイレで起きてしまった。最も昨...

昨晩は洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見始めるのは遅く、風呂に入るのも遅くなった。ただ、風呂から出た後、あまり起きている気力はなくて、寝たのは10時20分ぐらいだった。昨晩も睡眠は今ひとつだったが、夢は見なかったように思う。ただ...

昨晩は、10時前に寝てしまった。食後焼酎を飲んで、風呂上がりに薬を飲んだら、眠くなってきてしまった。それでも睡眠の質は今ひとつ。昨晩は、夢に一昨日と同じく、パーソナリティーの遠近由美子さんが登場。いや、この人も好きですけれど。二晩続いてパー...

昨晩は、ちょっと寝るのが遅かった。気分でNASに入れた動画を見ていて、それからAppleTVでYouTubeを見てしまったからである。遅いと言っても10時20分なので、人からしたら早い方だが、睡眠の質の悪い僕にしたら、遅い方である。昨晩も睡...