日記

昨晩は、早くに寝ることにした。10時就寝で、寝不足感を解消しようとしたのである。結構熟睡で、6時まで起きなかった。そこでトイレに起きて、再度ちょっと寝た。会社に行くと、また色々業務依頼がある。とりあえず片付けるかと、少しずつ対応していった。...

昨晩も寝るのは遅く、11時になってしまった。入浴後、ついついMac上で動かすWindows 8.1で色々調査してしまったのが原因である。体も冷えて、寒くなってしまった。睡眠は熟睡だが、深夜3時半に一度トイレで起きた。そして再入眠後、アラーム...

昨晩、寝るのが遅くなった。別記事で書いているように、コンピューターウイルスが検出されたので、チェックをしていたためである。とりあえず安全そうなので、一安心していたが、その分疲れた。睡眠は深夜3時にトイレで目覚めた後、あまり熟睡感は得られなか...

昨晩は宅配便を待っていた。日曜日に家にいたにもかかわらず、間違った部屋に不在票を入れられ、品物が受け取れなかった品物の受け取りである。昨日の朝には郵便局に文句を言っていたので、商品が届いた時には、配達員もお詫びをしていた。まあそれはスルーし...

昨晩、ふと気がついて、「スター・トレック:スターシップコレクション」が届くはずだなと思った。それで風呂に入る時間を遅くしたのだが、全然届かなかった。実はどうも在宅していたのに、配達員が部屋番号を間違えたらしく、不在票が間違ったポストに入って...

昨晩、夕食を食べている途中に両親から電話がかかってきた。なんか中途半端になり、お腹いっぱいになったが、解凍した冷凍ご飯と、味噌汁は出来上がりつつあったので、結局電話の後、その2つは食べた。早めに風呂に入り、9時から「アド街ック天国」をベッド...

昨晩は、ゆとりの晩だった。週末なのでのんびりできた。焼酎を飲みつつネットを見、早めに寝た。睡眠は熟睡度が高いが、朝5時に目覚めると、眠れなくなった。5時に起きるのも早いしなと思いつつ、ベッドの中で横たわっていたら、うとうとまた寝てしまい、7...

昨晩、フレックスで早く帰ったので、家で洗濯物のアイロン掛けが早くでき、ネットも早く見られた。風呂から出た後、抗精神薬や睡眠導入剤を飲んで、本を読んでいたら眠くて本を読む集中力がなくなってきた。それでなんとか1章読んで、そのまま寝た。睡眠はは...

昨晩は、休日に注文したシェーバーが届くのを待っていた。届いたのは8時半。郵便局のおじさんが持ってきた。玄関でおじさんが荷物を落とすので、ちょっとヒヤヒヤした。ただ、パッケージは結構梱包材が詰まっていて、落としても問題はないようだった。風呂か...

昨晩、夕食どきにはアカシジアはなかった。食事後、お酒が飲みたくなり、芋焼酎をチビチビ飲んでいた。ネットをだいたい早くに見終わり、風呂に早くに入り、ニュースを聞きながら、本を読んで、10時には就寝してしまった。昨晩の睡眠の質は悪くない。夢こそ...