日記

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健康

2019年4月19日の睡眠と、20日の健康

昨晩、「スター・トレック」を見た後にブログを書き、それから入浴した。入浴後にネットを見ていたが、あまり時間もかからず、また、早めに寝たいというのもあり、22時半にはベッドに横になった。 金曜の夜の睡眠はあまり質が良くないことが多いのだが、昨...
健康

2019年4月18日の睡眠と、19日の健康

昨晩、ネットを見る時間が早かった。早いのには、「アベンジャーズ」のネタバレ回避のために、映画関連のサイトや掲示板を見ないよう意識していたからである。いつもは見ている掲示板を見ないことで、時間短縮になっている。 入浴後、気力もないので、22時...
健康

2019年4月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は、夕食後、缶ビールの缶を捨て、洗濯物にアイロンをかけた。それでネットを見るのは20時からになった。見終わったら、入浴をして、睡眠負債を解消しようと、22時10分にはベッドに入った。 しかし、寝つきが悪かった。体は休んでいるのだが、意識...
健康

2019年4月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩、ネットで5ちゃんねるの「全米興行収入を語るスレ」を見ていたら、いきなり「アベンジャーズ エンドゲーム」のネタバレが1行書き込まれていて、「えっ、もうネタバレ始まっているの?」と慌てふためていた。実はもっとひどいことが起きていたのを知っ...
健康

2019年4月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩は、夕食後、ゴミ捨てと洗濯物の片付けでちょっと忙しかった。ネットを見る時間も遅くなり、見終わったら21時を過ぎていた。それから入浴をして、早く寝ようとしたが、iPhoneの充電が終わらないので、22時半になってようやく眠れた。 睡眠は夢...
健康

2019年4月14日の睡眠と、15日の健康

昨日の夕方、ネットを見ていて、5ちゃんねるの佐野元春スレを探していたら、ビルボードライブが開催される前に見るのをやめた時からわずか2つしか書き込みがなかった。1ヶ月も経過しているにと思ったら、別のスレッドが立っていて、そちらはそこそこ書き込...
健康

2019年4月13日の睡眠と、14日の健康

昨日の夕方、18時に大阪駅すぐにあるビルボードライブ大阪に向かった。そこで予約受付をして、佐野元春のライブに入場した。ビルボードライブ大阪は、本格的な食事のできるライブハウスなので、生ビールを2杯飲み、ピザを堪能した。 ライブは19時半に始...
健康

2019年4月12日の睡眠と、13日の健康

昨日の夕方、「スター・トレック」を見てからブログを書き、それから夕食をとった。それからメールをチェックしたが、特に目新しいものはなかった。メールチェック後、またradikoでFM横浜を聞いていた。そして、番組が終わったら、入浴して、22時に...
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2019年4月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩、夕食後にネットを見ていたのだが、体調が思わしくなかった。頭に霞がかかったような感覚を覚えていた。それで、今日は年休を急遽取得していたが、寝るのは22時20分にした。 しかし、その睡眠が質が悪かった。朝も5時半に目覚めてしまい、もう眠れ...
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2019年4月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩、家に帰って夕食を食べた後、洗濯物にアイロンをかけていた。それで、ネットを見る時間が少し遅くなった。それでも、ネットを見た後入浴し、入浴後にGWの旅行のeチケットを印刷したりしていた。 寝たのは22時半。睡眠の質は悪い。しばしば目が覚め...
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